香煎眼肉牛排（薄款）
这次换了家买的眼肉牛排，也换个了方子，最后结果绝绝子，太好吃了，这次煎了45秒每面，下次准备试试35秒。
2021-05-29
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家常菜~杏鲍菇烧牛肉粒
很好的方子！全程小火牛肉确实比我之前炒的都要嫩很多很多！学到了！香菜狂魔最后还是没忍住撒了一把香菜哈哈哈哈哈
2020-09-16
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秋葵紫洋葱炒蛋
加了60g五花肉，超香der！秋葵真的不能焯时间长，一分钟刚刚好，非常美味！
2020-08-15
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10分钟开胃菜【小米辣炒牛肉】，爽辣带劲！
加了一把芹菜，超好吃！非常快手！但是出锅前一定要尝一下，以免盐不够，我有又加了一点点盐～
2020-07-18
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生酮蓝莓司康
120g杏仁粉我改成了100g杏仁粉＋20g椰子粉，有两个加了抹茶粉试试味道，180°20分钟也是刚刚好，烤出来外面脆脆的但是内里口感柔软湿润。
2020-01-05
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生酮芝士蛋糕
减了代糖的量，非常好，以后再也不用去淘宝买keto甜品了～～
2020-01-04
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2020年01月04日
啊，蒜香和黄油真的是太配了～方子稍微改了一下，中途加了些香料，欧芹、迷迭香和辣椒粉，烤出来味道更丰富。
生酮低碳水/苹果&莓果派
昨晚和好朋友一起吃2020年元旦第一顿，烤了苹果派带过去哒！我稍微加了点椰子粉，口感更润一些～
2020-01-02
烤箱烤羊排―新疆人做法
好方子，味道真的很棒，我没加土豆，一样很好吃～
2019-12-30
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生酮饮食之低碳披萨
芝士大户洒马苏里拉不留情哈哈哈哈哈哈哈～
2019-12-23
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低碳水 Keto 平平无奇吐司（椰子粉版）
优秀的方子，简单快手又好吃～
南瓜藜麦低温慢煮鸡胸沙拉【食材包操作说明】
#工作日便当##午餐•2018年9月19日#
2018-09-19
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久远
（北京,朝阳）
久远
