香煎眼肉牛排(薄款)
这次换了家买的眼肉牛排,也换个了方子,最后结果绝绝子,太好吃了,这次煎了45秒每面,下次准备试试35秒。
2021-05-29
1 0
家常菜~杏鲍菇烧牛肉粒
很好的方子!全程小火牛肉确实比我之前炒的都要嫩很多很多!学到了!香菜狂魔最后还是没忍住撒了一把香菜哈哈哈哈哈
2020-09-16
8 1
秋葵紫洋葱炒蛋
加了60g五花肉,超香der!秋葵真的不能焯时间长,一分钟刚刚好,非常美味!
2020-08-15
11 0
10分钟开胃菜【小米辣炒牛肉】,爽辣带劲!
加了一把芹菜,超好吃!非常快手!但是出锅前一定要尝一下,以免盐不够,我有又加了一点点盐~
2020-07-18
9 0
生酮蓝莓司康
120g杏仁粉我改成了100g杏仁粉+20g椰子粉,有两个加了抹茶粉试试味道,180°20分钟也是刚刚好,烤出来外面脆脆的但是内里口感柔软湿润。
2020-01-05
8 0
生酮芝士蛋糕
减了代糖的量,非常好,以后再也不用去淘宝买keto甜品了~~
2020-01-04
6 0
2020年01月04日
啊,蒜香和黄油真的是太配了~方子稍微改了一下,中途加了些香料,欧芹、迷迭香和辣椒粉,烤出来味道更丰富。
2 0
生酮低碳水/苹果&莓果派
昨晚和好朋友一起吃2020年元旦第一顿,烤了苹果派带过去哒!我稍微加了点椰子粉,口感更润一些~
2020-01-02
烤箱烤羊排―新疆人做法
好方子,味道真的很棒,我没加土豆,一样很好吃~
2019-12-30
19 0
生酮饮食之低碳披萨
芝士大户洒马苏里拉不留情哈哈哈哈哈哈哈~
2019-12-23
4 0
低碳水 Keto 平平无奇吐司(椰子粉版)
优秀的方子,简单快手又好吃~
南瓜藜麦低温慢煮鸡胸沙拉【食材包操作说明】
#工作日便当##午餐•2018年9月19日#
2018-09-19
40 0
工作日便当
#工作日便当##午餐•2018年9月18日#
2018-09-18
18 0
午餐•2018年8月27日
#午餐•2018年8月27日##工作日便当#
2018-08-27
17 0
抱蛋煎饺
味道灰常不错! #早餐•2018年8月27日#
20 0
午餐•2018年8月23日
#午餐•2018年8月23日##工作日便当#
2018-08-23
7 0
2018年08月22日
2018.8.22 午餐便当:冬瓜圆白菜海带金针菇烧肉圆子、鸡胸虾仁蔬菜饼
2018-08-22
2018.8.21 午餐便当
2018.8.20 午餐便当
2018.8.19 午餐便当
健身减肥最爱的鸡胸料理!——彩椒鸡丁
2018-01-10
3 0
照烧鸡腿便当
没有用鸡腿肉,用的鸡胸,口感很好,不柴,没放油,酱汁很入味儿~
2018-01-09
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥?
小米换成了糙米,做完一份感觉量好多,我发誓全部是按食谱的克数来的……工作日的午餐便当,真是再也不想吃公司的盒饭了 #午餐•2017年12月25日##工作日便当#
2017-12-25
30 0
番茄龙利鱼
洒了把豆芽哈哈哈 调味料换成了喜马拉雅粉盐和brown sugar 味道好棒!
2017-09-13
紫薯鸡蛋卷
蛋皮没加牛奶,摆盘最后效果勉强算是个狮子?老虎?还是喵?咦哈哈哈哈 #早餐•2016年7月10日#
2016-07-10
23 0
西班牙土豆煎蛋饼
大成功哈哈哈,但是吃多了会有点腻,后来裹着生菜吃倒是蛮好 #早餐•2016年7月8日#
2016-07-08
14 0