早餐•2014年8月7日
#早餐•2014年8月7日#
2014-08-08
1 0
午餐•2014年8月7日
#午餐•2014年8月7日#
2014-08-07
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午餐•2014年8月4日
炒萵筍葉，洋蔥炒羊肉，秋葵炒牛肉和紫薯50g
2014-08-04
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午餐•2014年8月3日
減脂午餐，主食：肉：蔬菜=2.5：2.5：5。 內容：秋葵炒蛋，蘑菇，絲瓜，韭菜，魚+兩塊鴨肉，紅薯50g #午餐•2014年8月3日#
2014-08-03
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Overnight Oats·隔夜燕麦
加了杏仁、葡萄乾、香蕉、芒果和亞麻籽，棒。 #早餐•2014年8月3日#
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鲣鱼乌冬汤面&天妇罗北极虾
加了日本酱油和外面餐馆味道一样好吃TvT 海带原来要煮30分钟才能熟…所以顺序应该是先煮海带20分钟，然后再放乌东面煮几分钟到软掉为止，最后加蛋。冰冻虾仁煮熟时间不会太长，最后很老QAQ
2013-09-03
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顶级牛排
第一次做，买的是超市调好味的牛排。果然自己调味应该会更好吃吧？下次买没有调味的生牛排试试～煎蛋的形状无法直视我也不想的嘛 TAT
2013-06-13
6 0
皮蛋豆腐
随便做的都好吃呀 (˜้ีᆸ ˜้ี;ต) 老爹的皮蛋切的太大了
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奶油炖菜
> < 卖相太差啦，不过好吃！冬天做一定很暖胃呀～
2013-06-11
香煎三文鱼
好次～！三文鱼可以选肚子上的肉，比背上的肉更肥一点口感也更嫩～
2013-06-10
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三明治
aho少女虎牙
