姜枣茶(面包机版)
全蛋抹茶卡仕达酱（微波炉版）
第二届早餐马拉松
#早餐•2018年7月15日#终于找到这个即食盐麦片不加乳制品能够好吃的方法了๑ºั╰╯ºั๑
2018-07-15
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#早餐•2018年7月14日#明天是早餐马拉松的最后一天了，而我已经习惯早起自己动手准备早餐。
2018-07-14
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#早餐•2018年7月13日#差点忘记发今天的早餐，这周前四天虽然是一天五餐但是每次太晚睡没有加餐都是伴随有点饿的状态睡着的，所以导致新陈代谢反而降低了。从今天开始要么加餐要么早睡。为自己！
2018-07-13
#早餐•2018年7月12日#一份蛋白质加更多的素菜
2018-07-12
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#早餐•2018年7月11日#昨晚用炖盅蒸了四个鸡腿，今早起来漱口喝杯水吃肉，一整天美滋滋的。
2018-07-11
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#早餐•2018年7月10日#昨天分五次进食全天餐，今早起来体脂率降了0.1%，体重也降了0.4kg，就是这个即食麦片块太难吃了啊～不泡牛奶真的是难下咽
2018-07-10
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#早餐•2018年7月9日#从今天起按照越吃越瘦新陈代谢饮食法进行28天的饮食改变，阶段一为时2天，每隔三个小时进食一次。今早7:08起床在半个小时内进食早餐，真是拼了(ಡωಡ) 起那么早...
2018-07-09
早餐•2018年7月8日
#早餐•2018年7月8日#
2018-07-08
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#早餐•2018年7月7日#松饼蘸红糖和雨天更搭配。
2018-07-07
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#早餐•2018年7月6日#煎个蔬菜蛋饼配牛奶银耳。
2018-07-06
#早餐•2018年7月5日#追加三颗巴坦木
2018-07-05
#早餐•2018年7月4日#今天起得有点早😊乡村早餐来了:糯玉米粑粑、黑芝麻糊、百香果
2018-07-04
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lamlam9
