大豆君2号的厨房

曼食慢语丨一周减脂食谱 

#「一人食」# 做起来就觉得心情一片大好，正好家里还有很多kiri，拿来涂抹吃感觉也挺好～

大豆君2号 （重庆,江北）

奶油蘑菇墨鱼意面 

最近减脂所以诶嘿嘿～意面我的爱～用了我们涛妈带的香肠，口感真的更上一层楼#午餐•2021年3月6日#

大豆君2号 （重庆,江北）

【减脂快手三明治最佳公式】 

配方简单，营养均衡，感谢食谱～ #晚餐•2021年3月6日#

大豆君2号 （重庆,江北）

比棉花还柔软的中种北海道吐司 

刷着蛋液的面包曼德拉反应真的猴猴看啊！！！分装好塞冰箱！这几天的早饭可以预定了，作者的方子讲的事无巨细啊，超级感谢得说！ #一人食# #下午茶#

大豆君2号 （重庆,江北）

细腻绵软抹茶红豆戚风【附蜜红豆分布均匀小技巧】 

用的小山园的抹茶粉做出来没有那么绿，不知道为什么反而觉得更放心了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这回还是有大气孔啊，还得继续修行，戚风真是磨人的老妖精( ˙ε . ) #一人食# #下午茶#

大豆君2号 （重庆,江北）

#视频教程#有灵魂的脏脏蛋糕，戚风生涯的巅峰之作，劣狐狐烘焙 

建议有做过戚风的小伙伴来尝试哈，还有就是淋面的话，建议不要放原配方的巧克力甘纳许量，不然淋面的颜色会偏重哈哈哈哈哈别问我为什么知道（｀Δ´）哦对我用的是好时的可可粉哈不同品牌的材料做出来肯定各有不同啦 #一人食# #下午茶#

大豆君2号 （重庆,江北）

日式冰乳酪蛋糕 

我的蛋白打的过了，所以表面炸开了鹅鹅鹅鹅鹅鹅(;´༎ຶٹ༎ຶ`)不过是啊没有影响到味道啊，这个改良配方加了奶油奶酪好吃到哭泣啊 #一人食# #下午茶#

大豆君2号 （重庆,江北）

生酮蓝莓美式麦芬——净碳水0.9 克 

发现最近做的点心里面，椰子粉都快退出历史舞台了(￣ε(#￣)Σ #一人食# #keto#

大豆君2号 （重庆,江北）

红豆餐包 

没做一次就要海夸大大的这个方子！ #一人食# #下午茶#

大豆君2号 （重庆,江北）

月瘦10斤关晓彤三明治 

加的蛋黄酱啦~真的好健康这个吃法~下次放水煮蛋~

大豆君2号 （重庆,江北）

【生酮低碳】蛋黄酥 

刚刚那个蛋黄酥真的。。。太窝火了。。。彤大大的方子从松饼做到红烧肉从未翻车真的是人间宝藏啊，毕竟生酮的食材都不便宜刚刚的方子150g的杏仁粉用的我肝疼。。。真的要可持续发展 #下午茶# #一人食#

大豆君2号 （重庆,江北）

生酮饮食 无糖好利来冰山熔岩（简单又吃不胖的减肥巧克力蛋糕） 

吼吼吃！！！直接买的可可液块来做的，放冰箱冷藏一夜真的尽享丝滑！！感谢大大的方子！真是爱死可可了！ #一人食# #下午茶#

大豆君2号 （重庆,江北）