10分钟搞定的快手凉拌菜，清脆爽口的凉拌莴笋丝
麻辣鸡丝（鸡胸肉版）
孜然羊排
懒人生煎饺子
低卡时蔬烤鲜虾仁【东菱空气炸锅食谱】
5分钟搞定‼️家常菜蒜香娃娃菜，巨好吃！
自制炸薯条
这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉
红烧虾(差不离版)
自制周黑鸭鸭舌 还原度100%（所有鸭货）
万能低卡金枪鱼酱/馅（涂抹三明治/欧包内馅可用
减脂期自制100%全麦卷饼
辣白菜金枪鱼玉米头爆浆三明治【健康一手握】——冷热版
🔥🔥吃一次就上瘾的蒜香牛五花🥩一个人能吃2份‼️
白灼生菜
万能蘸料
脆皮烧肉
