🌟特点：简单，省事，味道还不错，快速解决工作日蛋白质备餐 1⃣️：腌制半日。上回忘了腌了一天味道也很赞，记得少放点盐，不然太咸 2⃣️：佐料放完了，按摩至吸收，吸收了水份，煎出来的鸡胸才会嫩，多汁。中间可以翻一翻更入味 3⃣️：煎到两边差不...
2020-09-23
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（江苏,苏州）
经常买奶酪片 偶然发现有这样的大包装 还有人贴心的教分装 不买都不行啊 操作过程中做了小小改良 节省了一半的油纸 感觉自己赚了一个亿有没有 你要不要试试啊 一个亿呢🤑 #早餐•2020年9月15日# 【我就是智慧与手艺并存的笃uu呀！】
2020-09-15
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（江苏,苏州）
#晚餐•2020年9月14日# 鸡胸肉牛油果蔬菜沙拉 鸡胸肉要好吃多汁 一定要提前腌制 不时给ta按摩一下 吸收酱料 然后再煎就会爆汁 下回录个视频 想立个flag 更30天的早餐和午餐 也不知道自己有没有那么勤劳
2020-09-14
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（江苏,苏州）
梳打和奶油的惊世情缘之视频解说版😉 内容纯属虚（胡）构（说） 如有雷同 那一定是抄我的 23333……… 更多（不）正经的作品 在作者快秃的脑袋里 敬请关注 #午餐•2020年9月11日# #笃悠悠的生活呀#
2020-09-11
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（江苏,苏州）
用的酸汤肥牛的料包，准备好材料，牛肉记得焯水，全扔锅里就好了，剩的汤汁烫生菜，泡米饭都很赞哟，啊呜啊呜…#午餐•2020年9月9日#
2020-09-09
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（江苏,苏州）
#午餐•2020年9月8日# 5分钟就能上桌的酸汤肥牛 适合我这样没什么耐心的人🙄️ 品质保证不翻车🤣 因为用的是调味包呀 如果不好吃的话也不能怪我呀😶 可能… 你需要换一种口味😜 肥牛卷记得要焯水、焯水、焯水 对！chao水 不然会腥，...
2020-09-08
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（江苏,苏州）
