晚餐•2024年8月31日
#晚餐•2024年8月31日# chicken masala with India Naan and blacksugar flatbread
08-31
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超容易生酮亚麻籽粉卷饼 keto tortilla
目前一周的早餐就它了#早餐•2020年7月6日#
2020-07-06
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消耗了亚麻籽,而且还好吃 #早餐•2020年7月6日#
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早餐•2020年6月16日
#早餐•2020年6月16日# 学会细嚼慢咽
2020-06-16
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【健康三餐】天贝“培根”
#早餐•2020年6月16日#原味的比较对口
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2020年06月12日
天贝稍煎,更喜欢原味的。
2020-06-12
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自制鹰嘴豆天贝丨发酵·豆类
第一次成功,终于尝到天贝的滋味,窃喜。 红豆绿豆黄豆黑豆大部分是鹰嘴豆。 高压锅一次压,压的和做纳豆那样软,没有去豆皮。平底锅翻炒了几下,豆子软的都粘铲子上了。摸上去还是有些湿。手温撒菌种,装袋烤箱盖锡纸常温发酵。 72个小时不到,正面(右...
2020-06-11
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上班族和健身党的全麦餐包&吐司
再刷一次!175克葡萄干!
2019-10-05
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感觉前一个很快会被干掉,再备一个👻 手感比上一个更好,葡萄干罪恶地升到175克👏
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切开很惊喜! 小娃对是葡萄干的很满意,连吃两片。
2019-10-04
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隔夜冷藏,加了150克葡萄干,割包塞了黄油,出炉刷黄油。 做土司,看错了餐包的方子,主面团都拢好了,又加了液体进去,捏把捏吧感觉液体量大了。出炉感觉不错。 之前有土司没晾透切片,内部稍粘像没烤透似的。这次虽急着出门,不敢切就让它烤架上干晾着...
大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
100%全麦,两倍,很软和。若饼皮擀的很薄,做成全麦薄饼卷蔬菜很赞。
2019-10-03
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卡乐比巧克力薄脆
梅干菜煮鱼
麻辣小龙虾
咸肉冬笋倭豆
牛油果香蕉牛奶昔
豆瓣菌菇小炒