环珮空归的厨房

2024年06月09日 

距离上次发菜品已经一年半年了，发的菜品被标注是静默时期，但是社区超市供应充足。 三年口罩时代倏忽结束了，倒是养成了公共场合戴口罩的好习惯，也很少再被流感侵袭。 单位有了食堂，菜品虽然重油重盐烹饪水平很一般，但毕竟减少了中午匆匆赶回家买菜下厨...

环珮空归

美女营养餐养成记 

静默第8天。微风，寒冷。 今天超市菜充足，鸡蛋抢完。没买到鸡蛋，买了酥梨，炖银耳羹。 红烧了鲤鱼，不出所料又差点扎刺，习惯性。 #午餐•2022年11月13日# ​

环珮空归

晚餐•2022年8月23日 

好几个朋友问我为啥最近没晒饭。因为太热没认真做。 ​刚才试了一个“懒人菜谱”——干烤白灼虾，肉质紧实，操作过程极其简单： ​虾洗净挑线净，料酒腌制5分钟（随便腌了几分钟）。 葱姜蒜切碎片，铺入平底不粘锅锅（锅内不放水或者油，就是干锅铺葱姜蒜...

环珮空归

美女营养餐养成记 

煮了个排骨面。 面条是贵夫压面机压好冻起来的，排骨是贵夫刚炖好的，然后他叮嘱几点放盐几点关火后，出门去参加婚宴了。 我切了半个番茄几片卷心菜，放了芝麻酱。 榴莲闻着不臭，但是香菜极臭，这是哪门子基因作祟 #午餐•2022年7月24日#

环珮空归

美女营养餐养成记 

雷暴雨，吃上儿子做的饭了。 ​这两天连轴上班、值班，累坏了。幸好昨天防汛值班是大晴天。 #晚餐•2022年6月22日#

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美女营养餐养成记 

端午，亲友团投喂。 吃了一轮，肚子不行了。 #午餐•2022年6月3日#

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母亲节。 本来计划儿子下厨，但是他买菜回来后，我怕他手艺太差我吃不下，改为他负责洗锅了。

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美女营养餐养成记 

一天吃够三顿饭挺费事。 一个人吃饭一点程序不能少，太内耗。 不过做饭确实减轻焦虑。 以及，种的红薯叶子终于有了用武之地——点缀。 ​#晚餐•2022年4月28日#

环珮空归

美女营养餐养成记 

基金三跌两跌回到了15年前，不报什么希望了，硬挺。 该干啥干啥，那么起来嗨。 ​一个快手夜宵。 ​白萝卜胡萝卜切薄片，用姜熬，快熟时抓一把羊肉卷，加适量细盐，洒白胡椒粉。家里还有一瓶迷迭香碎，洒了一点。 味道清淡有营养，主要还是吃不胖，...

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美女营养餐养成记 

儿子今天本来休息，结果一早就接到医院电话，赶去帮忙接诊处理重病人，​忙了一上午刚回来。 准备了火锅，犒劳儿子一下。 过好没有核酸和不封闭的每一天。 ​#午餐•2022年4月16日#

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美女营养餐养成记 

核桃油煎了杏鲍菇。#晚餐•2022年4月14日#

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美女营养餐养成记 

下班晚，绕路远，出入菜铺扫码不方便，我也去买了一兜子菜。 ​看到刀子晒番茄青椒鸡蛋面，连忙也去做了番茄油白菜鸡蛋面。 ​来不及和面，下了豫竹方便面。 ​埋头吃饭，补充蛋白质，别让疫情干趴下。 ​#午餐•2022年4月14日#

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