【三时三餐】寿喜锅
外食( ̀⌄ ́)
是为素心
耕食生活
小食【ゆっくりさ
是惊喜呀
考完试了✌️一个月不到瘦了三斤多 晚上吃圆形的番薯片停不下来…安排了瑜伽垫上的徒手全身刺激。“我不忧伤，也不泄气”。陀斯基如是说。 今天跟10约的午饭 蟹棒金枪鱼饭（糙米 #午餐•2018年10月18日# #ola poke#
2018-10-18
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早餐•2018年9月15日
云腿月饼#早餐•2018年9月15日#
2018-09-15
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糯米饭#早餐•2018年9月15日#
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Bon appétit
碱水和黄油 #Bon appétit#
2018-09-06
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晚餐•2018年9月6日
纯粹的凯撒沙拉 389kcal 除了鸡胸肉略老之外 我很喜欢啦 #晚餐•2018年9月6日#
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晚餐•2018年9月3日
衢州口味的蛋炒饭 和上次吃的好像不一样🤔 叫老板少油了！ #晚餐•2018年9月3日#
2018-09-03
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晚餐•2018年9月1日
711 沙拉酱是焙煎芝麻口味…鸡胸大概20g…饿死了咯 #晚餐•2018年9月1日#
2018-09-01
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罗森买的蔬菜沙拉🥗 配了日式酱 口感还是不好的沙拉精… #晚餐•2018年9月1日#
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昆布香菇粉
之前做过一次柴鱼片昆布高汤 分装好冻起来 好像被扔了|-| 鸡汁如lin研成粉末更方便呀！做素菜～ 下午在表姐家 miji手持料理机研磨好伤哦 过筛一次再打一次 后来都觉得自己扰民了…剩了一些昆布碎片 --- 高汤除了调味 还能帮助低盐饮食...
2018-08-25
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七月半 中元节 也是外公的祭日💮 小友两年前写《中元纪事》p2全文👉 前几天 她跟我说约不到人 不去放河灯了… p34 是油面筋和素鸡 这类豆制品真的太好吃了 一般跟煮花生🥜和黑木耳炒 只不过很吸油… ---- “中元幽倩影，月圆引魂归...
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藕粉冲泡方法 详细的不能再详细 简单的不能再简单的
藕粉和月饼 #早餐•2018年8月25日#
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晚餐•2018年8月24日
p1 没加糖的老南瓜🥣锻炼后的碳水补充（然鹅 我只勺了几勺 喝了点汤 好喝到哭泣😭 p23 是偶 走串片场了！ --- 今天发现了一个很好的公众号 叫做《身体使用指南》纠正了我一个训练误区 椭圆机有改善步态的不可替代的作用 正确使用方式...
2018-08-24
evua
（浙江,杭州）
