2天都是53.7，其实一直在慢慢下，慢是因为我吃的多，还有吃零食，早餐很健康，鸡蛋牛奶咖啡玉米。中午饭菜，昨晚吃了几个带鱼太咸，结果2大杯水，一个迷你可爱多，一袋冰酸奶。哦豁，早起嗓子不舒服了
2022-05-10
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大黄米藜麦粽子，减脂期的美味。 说起来我是第一次独立包粽子，以前总是老妈包我在旁边打下手，不过看到多也就会了。吐槽下这粽叶子，好像是芦苇叶子。叶子宽大厚实有韧性。细长条，又易碎，2张叶子才能包一个粽子。系线的时候稍微用力就把叶子勒断了。好在...
2022-05-08
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早上上过厕所体重比昨天又下去了一点，昨早鸡蛋玉米牛奶，中午排骨番茄鸡蛋洋葱和糙米饭，晚上吃了点洋葱和鸡蛋，下午同时给了小袋干脆面还把吃完了，减肥也不能把生活过的太悲惨，吃好喝好一样减。
2022-05-06
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#早餐•2022年5月5日#5天假期，除了第一天正常饮食，第二天第三天火锅烧烤，体重上涨2斤后面2天又水果零食 乱吃，今早尽然又回去了，主要是吃的多厕所上的也多，放假结束一切要恢复正常了。
2022-05-05
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昨天早起依旧54，劳动节就是要劳动，在家整理花园，买菜准备今天来客人，早上一个买的全麦面包➕一袋牛奶，中午昨天剩的青菜豆腐肉末汤下的荞麦面，晚上一根玉米，下午吃了一斤草莓。最近2天厕所通畅，不过都在下午了。
2022-05-01
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昨天中饭的照片给删了，早上2鸡蛋一酸奶，中午一拳牛肉，半个玉米窝窝头，一些蔬菜，下午一盒酸奶，一些哈密瓜，晚上一根玉米还吃了一些话梅，嘴馋，虽然没感觉饿，但也可能是吃的不多，早上掉秤不少，但没有上厕所，今天要多喝水多吃点蔬菜。加油
2022-04-27
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又少了一点，昨天早上2个鸡蛋一根玉米一盒牛奶，中午婆婆烧饭，吃了一拳白米饭一点鱼和很多菜，晚上吃了鱼，一个桃子，下午吃了很多生花生。早起厕所通常✌️
2022-04-26
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小樱桃的妈
