2019年08月29日
蘑菇洋葱培根意面😋
2019-08-29
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番茄罗勒烤法棍
#晚餐•2017年7月15日#
2017-07-16
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香菇鳕鱼粥
香菇鳕鱼粥 #早餐•2017年7月14日#
2017-07-15
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大泡厨房·油醋汁蔬菜藜麦沙拉 减肥 低卡
油醋汁藜麦沙拉配叉烧酱文火煎鸡胸 #晚餐•2017年7月14日##减肥餐#
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晚餐•2017年3月22日
#晚餐•2017年3月22日#
2017-03-22
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番茄烧豆腐面(Noodle with Braised Firm Tofu with Tomatoes)
放了生抽炖出来颜色不会很鲜亮 但是很好吃呀嘻嘻嘻嘻 #晚餐•2017年3月7日#
2017-03-08
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晚餐•2017年3月6日
西芹土豆炒肉丝&清蒸鳕鱼 #晚餐•2017年3月6日#
2017-03-07
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牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）
事实证明菜谱里的奶油换成脱脂牛奶也ok。酱是用料理机打的 更细腻。配了其他蔬菜还有虾仁均衡营养~🙈 #晚餐•2017年3月6日##减肥餐#
香煎鳕鱼
香煎鳕鱼配西蓝花🙈 #午餐•2017年3月3日#
2017-03-03
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虾酱豆腐
用的是马来西亚的虾面酱 一样好吃~ 虾酱豆腐 虾仁炒时蔬配米饭 #减肥餐#
2017-03-02
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式
腌了之后超级嫩 好次嘻嘻嘻嘻嘻🙈 #午餐•2017年3月2日##减肥餐#
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晚餐•2017年2月22日
西红柿牛腩 猕猴桃汁 #晚餐•2017年2月22日##减肥餐#
2017-02-23
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吼吼关哥真身刀枪不入
