孕期打工人饮食记录
#午餐•2026年3月11日# 25周孕期牛马午餐来啦 吃得有点饱,体重长得有点快 但是运动💪也没耽误 一周三练打底~四十分钟到1小时 外加每天工作日中午散步半小时 妥妥的活力孕妈
22天前
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午餐•2026年3月7日
#午餐•2026年3月7日# 好喝的埃塞SOE!!
26天前
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孕期牛马午餐23-24周#午餐•2026年3月2日#
03-02
【不开火版】糖醋鸡米花(健康微波炉菜)
#午餐•2026年2月26日# 万能糖醋汁太适合消耗公司发的过年福利了~
02-26
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打工人孕19-21周饮食 依然是尽量干净的饮食 荤素搭配,杂粮做主食 真的会稳定食欲
02-25
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下午茶•2026年2月20日
#下午茶•2026年2月20日# 狠狠安利盒马的烟薯🍠甜度爆表,入口浓郁的薯香,不粉,就是吃完甜滋滋,看看图二烤的爆了的糖浆就知道了,8.99/750g,正好一次烤的量,不怕吃不完坏掉(甜度高的放不住)
02-20
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午餐•2026年2月20日
#午餐•2026年2月20日# 过年大鱼大肉吃多了,今天是多菜少杂粮饭版的韩式拌饭,外加酱牛肉,狠狠健康了
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孕期打工人牛马午餐~ 最近几周没有好好拍照📷 但是有好好吃饭 终于定了月嫂了 孕期最大一笔支出了 接下来就是好好产检 等着宝宝东西买买买了 #午餐•2026年1月29日#
01-29
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60%粗全麦吐司
超级爱的一个高含量全麦的方子,麦香足,健康还好味😋回做好多回了,就是家里设备不行,宁可面团少打一点,也不敢打过了#早餐•2026年1月3日#
01-03
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打工人孕14-15周饮食打卡 依然荤素搭配,粗粮杂粮优先 发现自己真的很爱吃紫色的主食啊 饭后依然散步半小时再午睡一会儿子 目前每周还有2次舞蹈课 宝子已经逐渐适应这个爱运动的妈妈#午餐•2025年12月30日#
2025-12-30
打工人孕13-14周饮食打卡 荤素搭配,粗粮杂粮优先 自制为主,偶尔解放,当妈妈也要爱老己 饭后还有半小时散步➕午睡小憩 #午餐•2025年12月23日#
2025-12-23
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无油板烧鸡腿堡
#早餐•2025年12月13日# 美滋滋,就少了一点子西生菜~面包是香蕉全麦包,满满香蕉香
2025-12-13
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大师菜谱|牛肉炖南瓜
澳洲牛肉|黑胡椒牛肉口蘑
快手青红椒炒肉丝(可备餐)
香气飘飘~阿胶红枣桂花奶茶