DAY 18 土豆火腿蔬菜焖饭 + 番茄蛋花汤 + 水果
做多了,3口人3杯米就够了,整了5杯,中午饭都齐了。
2018-03-22
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DAY 10 芝士夹蛋吐司 + 冰糖蒸雪梨 + 热奶茶
三明治没放沙拉奶酪,吃腻了,放了点甜面酱,夹的西红柿,黄瓜,鸡蛋,剩余的料炒了炒,发现西红种炒蛋最后放上黄瓜丝还挺提味的,嘿嘿,三明治放烤箱烤了几分钟,好好爱护一下自己的胃。粥做的大,小米,花生和枣粥。美中不足感觉梨蒸的时间再长点,我喜欢软...
2018-03-21
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DAY 1 焗烤芝士蔬菜吐司船+暖沙拉+鲜奶红茶
做多了,每人2片即可。 4CM宽的南瓜可以作四个,南瓜弄少了。玉米粒、胡萝卜粒、碗豆粒在吾悦广场买的成品,熟的。奶酪撕块要小一些才好融化。在烤箱180度烤10分钟。沙拉怕凉在热水里过了一下。豆浆是做的老豆浆,好喝。
2018-03-19
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早餐2018-03-16 全麦馒头三明治+八宝粥
早餐--寿司+老豆浆+蒸苹果