椰蓉可可鸡蛋糕
鸡胸 洋葱沙拉
晚餐•2017年6月30日
健身餐 自制款 #晚餐•2017年6月30日##健身餐#
2017-06-30
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2017年06月30日
健身餐 自制外带
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早餐•2017年6月26日
他真的不好看 他真的挺健康 早 #早餐•2017年6月26日##健身餐#
2017-06-26
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午餐•2017年6月2日
低盐少油 #午餐•2017年6月2日##健身餐#
2017-06-02
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午餐•2017年6月1日
高蛋白低碳水无油 #午餐•2017年6月1日##健身餐#
2017-06-01
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午餐•2014年8月25日
还有两个蛋白，右边的再淋上酸奶，美味的午餐，下午精神抖擞的说！ #午餐•2014年8月25日#
2014-08-25
午餐•2014年8月23日
左边是微波炉烤鸡胸肉拌番茄彩椒和蛋白，番茄和彩椒也是没有加工，（其实番茄应该焯一下番茄红素才会出来）除了鸡胸肉腌制外没有任何调味品和油脂，右边是酸奶浇土豆和胡萝卜，纯蒸熟没有任何调料，因为感冒了所以全程无油无盐。但我也提倡保持食材原味本色，...
2014-08-23
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午餐•2014年8月22日
#午餐•2014年8月22日#
2014-08-22
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午餐•2014年8月21日
红豆黑豆芝麻燕麦粥（名字好长） #午餐•2014年8月21日#
2014-08-21
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奥尔良烤鸡胸，番茄和彩椒生菜拌在一起，滴了两滴橄榄油。低盐少油，爽口美味又健康！太好吃了。 #午餐•2014年8月21日#
早餐•2014年8月20日
#早餐•2014年8月20日#
2014-08-20
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黑米红豆粥
红豆黑豆燕麦红薯，再来点儿红糖，好吃到爆！ #午餐•2014年8月19日#
2014-08-19
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钱小宇在厨房
