韩式BBQ烤牛仔骨
【韩式烤肉】 牛肉薄片切片,用韩国烧烤酱(不要放料酒、酱被冲淡就不好吃了)拌匀,腌制一晚。 放入烤盘锡纸上,浇上腌牛肉的烧烤酱、(黑胡椒),烤箱薄牛肉475F 12-15min. 取出,用韩国泡菜、(生菜)夹着吃~ #午餐•2016年...
2016-07-10
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龟苓膏
【龟苓膏】 龟苓膏粉用凉开水调成无核糊状。 再加入100度开水(凉开水的9倍),搅拌匀。 用细滤网过滤(这样出来的龟苓膏超细滑),放冰箱冷藏层冷凝即可。 吃的时候加凉开水调开的蜂蜜、(炼乳)即可。
2016-07-01
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椰浆黑米布丁
#早餐•2016年5月10日#
2016-05-11
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响油白菜
【响油白菜】美国大白菜不甜,这样做很好吃~ 大白菜切细丝,水烧开烫熟; 沥干摆盘,放盐、红糖、辣椒酱、花椒油、生抽; 油烧至微冒烟,浇在辣椒上,再加一勺醋
2016-04-18
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气血双补红枣桂圆当归茶
【当归茶】月经前后家里没有乌鸡的时候就它啦!平时不怎么喝,怕上火~~ 红枣、当归、桂圆、枸杞,大火烧开转小火30min,出锅放红糖/黑糖
2016-04-09
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蕃茄炒鸡蛋(嫩滑版)
】西红柿炒蛋里加口菇片、(豆腐、豌豆)~~ -口菇是高钾王~炒菜、打汤、烤肉时都可以顺带加一点~多吃保护心脏 #午餐•2016年3月26日# 】番茄鸡蛋汤 -番茄、鸡蛋液、盐、葱 -鸡蛋液慢慢倒入锅中等成片状再搅动
2016-03-26
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银耳枸杞母鸡汤
【gyy的银耳鸡汤】满满的胶原蛋白、好有幸福感~~ 冷水煮白鸡,去浮沫; 另起一锅(不要用慢炖锅)冷水炖汤:放葱段、姜片、八角,煮开后转小火1h; 放银耳再炖1.5h; 出锅前10min放枸杞; 出锅前放盐、现磨白胡椒~~~ #晚餐•20...
2016-02-18
清炖白萝卜汤(独家原创)
【清炖白萝卜汤】不放鸡精的做法,tip是紫菜或海带一定要放一样提鲜 1.白萝卜块、姜片、(海带)、淹没食材1-2cm的水,大火烧开转小火,炖半小时; 2.出锅放盐、葱、(紫菜、胡椒粉)即可; #午餐•2016年2月8日#
2016-02-09
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韩国泡菜炒饭
【Kimchi Fried Rice】照着韩国人的视频做的~和吃过的正宗韩料很接近了 http://youtu.be/Lf44Fk7H24s -切碎韩国泡菜(一小碗) -热油,炒香韩国泡菜,转中火,放三小碗米饭,炒匀; -加一小碗泡菜汁、...
2016-02-07
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西红柿青椒土豆丝
】ly的土豆丝】 蒜泥爆香,放土豆丝; 放郫县豆瓣、六月香豆瓣、番茄丁 ; 出锅前放葱、少许盐。
2015-12-15
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东北乱炖
yl的乱炖】 热油,爆香蒜; 放茄子、西红柿、洋葱、(土豆、豆角)、少许水,盖盖子闷七成熟; 放六月香豆瓣、郫县豆瓣、花椒,炒熟,起锅前放盐。 #晚餐•2015年8月26日#
2015-08-27
油泼杏鲍菇(凉菜
这个真心棒极了~! 1.杏鲍菇手撕成细丝、水沸后上蒸锅蒸熟; 2.码上葱姜蒜、辣椒面、盐、花椒粉,油烧热后泼上去; 3.放酱油、醋,拌匀即可。 #午餐•2015年8月18日#
2015-08-19
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美人食材 の 蔬菜 合集
美人食材 の 抗老 合集
美人食材 の 美白 合集
美人食材 の 养颜茶饮 合集
美式早餐 3分钟 牛油果卷饼
温州 彩椒炒鸡肉