没有葡萄干 用了椰枣代替 除了steel cut oats以外还放了oat bran和flaxseed，肉桂粉，水和低脂奶，扔了1/4个香蕉捣成泥。好吃！！！明天早上还要继续撸这个燕麦粥！
2016-05-25
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已注销的盐少点儿
（上海,静安）
坚果放了葵花籽巴旦木和甜杏仁～ 用的椰子油！放了一勺半红糖没有用蜂蜜。之后加了剪碎的紫薯干。因为蔓越莓干用完了～ 感觉会很好吃！期待明天早饭！
2016-03-30
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已注销的盐少点儿
（上海,静安）
天哪 好吃cry！！！！家里没有mozzarella了，于是用了scamorza代替。吃到低碳水的pizza真是让我感动到要流泪啊。 #晚餐•2015年12月27日#
2015-12-27
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已注销的盐少点儿
（上海,静安）
昨天晚上拿了脱脂酸奶撸这个recipe。底子用的杏仁粉亚麻籽粉椰蓉和乳清。芝士体是脱脂希腊酸奶（貌似不到2cups）2个鸡蛋，蜂蜜，不满足的我还扔了根香蕉进去。好吃无负担！！！ #早餐•2015年10月28日##会再撸！！！#
2015-10-28
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已注销的盐少点儿
（上海,静安）
