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早餐•2025年1月14日

一顿白人饭早餐热量低却饱腹今早一人食，七拼八凑了一顿早饭，幸亏有新入的挂耳提供了“对自己好点”的情绪价值。虽然……但是……它们还是很好吃的。这次的三文鱼是从叮咚上买的儿童装，一包一小块，才20来克。我也懒得开油锅，直接撒上黑胡...

昨天 19:16

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企鹅将军有简单办法（浙江,湖州）
红火新年菜之番茄花菜焗蛋

又快过年了不是？这次用鹰嘴豆换下了花菜。#早餐•2025年1月13日# #好好吃饭，好好生活#

2天前

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蜜红豆馒头卷

不那么胖的“贝勒”红豆卷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)到辰辰妈这里找方子，绝对不让人失望^_^#午餐•2025年1月12日# #生活需要一点甜#

3天前

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维纳斯苹果蜜红豆全麦吐司热压三明治

#早餐•2025年1月11日# #生活需要一点甜# 只咬它一口食欲全恢复啦昨天去吃了自助畅吃火锅（一锦寿喜锅），吃了超多牛肉海鲜，一直到今天早上还是满满饱腹感。原本就想趁此断食一餐，谁知给今天仍上班的室友做好这一份后，自己忍不住也咬...

4天前

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豆浆热可可

第一次吃外购的蒜香法棍一言难尽昨天室友进省城办事，顺便去他心心念念的店里SHOPPING，众多战利品中有一根蒜香法棍。估计他也刷美食视频见到过许多人夸好吃吧。今天早上我切了几片，小烤箱里烤烤，吃。我的天呐，忍不住要来吐槽。 ...

5天前

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早餐•2025年1月9日

沙拉好看的秘密红红绿绿我在拍照的时候，室友在一旁说：“自己搭配的沙拉真好看啊。”嘿嘿，这是我在看了不少美食视频、并总结多年“不好看”的教训后修炼出来的。其实窍门无非就是： 1.颜色绚丽，以绿色为主，点缀红的啊、紫的啊、黄的啊。 2...

6天前

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晚做晨烤热乎上桌系列之奶味中筋贝果

现烤黑芝麻贝果烤炒肥牛滑蛋现磨咖啡——这样一份 “三现”早餐，您可还满意？我总觉得，包括做烘焙在内的下厨工作，不仅仅是辛劳，也是宁心静神、修身养性的过程。比如今天这顿时早餐，我在看似不可能的时间段（45分钟）里，完成贝果的发酵、...

7天前

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培根芝士焗土豆泥

换种方法吃红薯换个角度拍照片前天回室友老家，婆婆刚烧好一大锅番薯。我俩顾不得烫，一人一个吃起来。别看这番薯黑黢黢不起眼，可着实甜蜜柔软。婆婆见我们喜欢，就用保鲜袋装了一大袋让我们带回来。于是今天早上，我就用这半成品的烧番薯，压成泥...

8天前

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草莓蜂蜜奶昔

新鲜的明虾仁做沙拉可太鲜甜啦昨天叮咚有鲜活大明虾特价，买了一斤来，剥了虾仁，留出今早的份（约150克），其余装袋进冰箱冷冻。早上洗了一棵球生菜，切了点儿胡萝卜丝、紫甘蓝丝，扔几个小番茄进去——配菜有了。虾仁更简单，加一丢丢盐拌匀，...

9天前

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从嫌弃到喜欢的三文鱼🤭

男女搭配，干活不累😅拖上家里那位，一起给小丫交一份三文鱼饺子的作业#午餐•2025年1月5日# #好好吃饭，好好生活#

10天前

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1月早餐马拉松

接连看了李松蔚老师与知友阿ne的2024回顾，他们都在有意识地放慢脚步。回想过去那个月里自己的忙碌与焦虑，不由再次将为自己减负这事提上议程。大的规划慢慢做——其实是有点抗拒做，用上宏大的名词，就觉得压力袭来，还不如随心随性，反正自律的弦...

10天前

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奶茶健康替‼️巨好喝银耳牛奶羹

小口小口品将这种甜蜜的体验延长昨天读了一篇从心理学角度为“使人更快乐”支招的文。里面讲到，对于好的体验，不要一次性享受完，要在中途设置几个break；而对于不那么好的体验，则要囫囵吞枣，速战速决。我发到群里，孩子立马自夸起来：“我...

11天前

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