今日早餐 香蕉橙奶昔，蒸小米糕，烤肠 挺爽口好喝的～带点微酸。酸奶用的自制无糖酸奶，170g，打出来这一杯都装不下了。 #早餐•2024年12月14日# #喝点#
7天前
1 0
昨天的晚餐 姜黄蛋炒饭，烤三文鱼，西兰苔，配坚果 三文鱼背脂好吃又便宜～～要是嘌呤不高就可以当常备菜了🥲 #晚餐•2024年12月13日# #一日三两餐#
8天前
3 0
随着午餐的米饭一起蒸的，拿来做便当的粉蒸肉。 梅花肉做粉蒸肉方便！不像五花肥腻，不像排骨要吐骨。 为了抗炎，这次调料加了点姜黄粉和黑胡椒，再加少量生抽上色、最后加米粉的，试吃了一下还不错😆姜黄胡椒没抢味 #午餐•2024年12月8日# #一...
13天前
2 0
今日午餐 三文鱼茶泡饭，蚝油蟹味菇 是三文鱼背脂肉，烤熟了吃的，便宜量大还好吃～ 茶泡饭料买了三岛的鲑鱼味，泡了煎茶，还可以，感觉还是永谷园的味道更香浓？ #午餐•2024年12月8日# #一日三两餐#
13天前
1 0
世纪末美少年
