2024年09月05日
早
09-05
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2024年09月04日
09-04
四季豆烧肉
那啥，给孩子第二天的午餐，孩子馋哭，连吃三块，然后我扔冰箱了。 四季豆要注意扔下去的时间，建议还是先把肉煮烂一些再扔。
2023-09-02
五花肉烧胡萝卜
#晚餐•2023年1月8日#
2023-01-08
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懒人健身便当
#午餐•2020年11月2日#
2020-11-02
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香菇鸡腿汤
感冒一周，仍然在感冒，蓝廋、香菇…煮了个汤。跟这个彩蛋唯一的区别在于，戳水后，用少量油炒了下～美味～希望感冒早点好🙏
2019-08-14
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待更新 排骨山药汤（高压锅）（快手）
筒骨山药汤，近期感冒了，补补
2019-08-11
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香辣龙虾尾
直接用火锅底料炒的，配料依次，油、大蒜、生姜、龙虾尾，火锅底料小块、盐、孜然粉、糖、鸡精，加水收汁。
2019-08-10
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最近感冒了，今天开始恢复带便当～
2019-07-18
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早餐的皮蛋瘦肉粥煮多了，就加入到便当了。今天的搭配1⃣️皮蛋瘦肉粥，晚十点半加入米、水、瘦肉（加盐、料酒腌制）、皮蛋，预定早四点半开始煮，起床后就是一锅完好的皮蛋瘦肉粥啦，加盐即可食用2⃣️鸡胸肉炒胡萝卜黄瓜，鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜切小丁，加...
2019-07-10
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#今日便当# 1⃣️蛋白和蔬菜：蛋白质选用虾仁，超市冷冻那种，回家直接解冻，切小块，用适量料酒、盐腌制；配料选用胡萝卜、黄瓜，比较爽口，注意一定要切小块，这样容易煮熟；2⃣️主食：土豆泥，土豆切块，加适量盐，用开水煮到筷子能戳破，捞出用勺压...
2019-07-09
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2018年07月19日
第二次健身餐打卡🤦🏻♀️蛋白质还是不太够，差点儿意思，继续努力💪
2018-07-19
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土豆丝牛肉饼
无油版懒人松饼制作法（使用贝蒂妙厨 原味松饼粉）
待完善 番茄肉丝（快手）（宝宝的下饭菜）
待完善 青椒炒肉（快手）
elle在厨房
