午餐•2020年12月3日
给刚放学的弟弟做了一盘他的最爱 潮汕小吃“落汤钱”（胶罗钱）#午餐•2020年12月3日#
2020-12-03
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晚餐•2020年9月7日
20块就解决了两个人的晚餐🥟 自己包的饺子是真的无敌好吃#晚餐•2020年9月7日#
2020-09-07
晚餐•2020年8月30日
忙到这个点 还是要好好给自己煮个晚餐👩🏻🍳 #晚餐•2020年8月30日#
2020-08-30
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2020年08月28日
10块钱的午餐就可以被满足了 8分钟煮的“溏心蛋”是最好吃 #午餐•2020年8月28日#
2020-08-28
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午餐•2020年8月27日
#午餐•2020年8月27日#
2020-08-27
2020年08月12日
一个人下厨比一群人还要费心思 低脂低油的“冬瓜蒸鸡肉” 清甜爽口的“竹笙干贝汤” 还搭配了“青柠灵魂蘸料” 又被一顿15块不到的午餐填饱#晚餐•2020年8月12日#
2020-08-12
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2020年08月05日
#午餐•2020年8月5日#
2020-08-05
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牙签牛肉
先把嫩牛肉用一点沙茶酱 一点酱油 一些生粉腌制 接着牙签清洗干净后 把肉串起来 先下锅炸至酥脆 再用蒜蓉粒翻炒 最后撒上孜然粉和辣椒粉 还有芝麻就OK了#牙签牛肉# #晚餐•2020年7月22日#
2020-07-22
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2019年11月17日
潮汕的灵魂小吃“腌血蚶”
2019-11-17
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daogrs S8蒸烤箱：冰淇淋吐司
大半夜烤了个“冰淇淋蜜糖吐司”#晚餐•2019年5月9日#
2019-05-09
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晚餐•2019年4月9日
给倆位好友做了四道开胃菜🥗 再闷热的天气也要保持好心情#晚餐•2019年4月9日#
2019-04-09
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【梅菜扣肉】
【梅菜扣肉】 研究了很多种关于这道“惠州菜系”的烹饪方法后，终于采用了一煮二煎三蒸的方法；不仅肥而不腻，煎过后的五花肉搭配梅菜的清香醇甜，更是软糯可口，第一次上炉就大受陪餐者的好评，早已忘却了落肚后的脂肪狂飙； 虽然阴晴不定的天气无法给...
2019-03-23
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香肠煲仔饭
作为一名潮汕人， 怎能不会做“广式煲仔饭”呢！#晚餐•2019年2月23日#
2019-02-23
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卤牛肉
给小伙伴们卤了一盘“酱香牛肉”#晚餐•2019年2月21日#
2019-02-21
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健康营养餐
Get到做健康餐的无限乐趣🥗 一个月减8斤不是没有理由的#午餐•2019年2月21日#
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午餐•2019年2月11日
#午餐•2019年2月11日# 开启“健身营养餐”的模式
2019-02-11
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#晚餐
上完课第一次交作业 “上汤焗鲍鱼拌饭”
2019-01-29
午餐•2019年1月9日
炒了一盘🍅番茄牛肉蟹皇面🍝 #午餐•2019年1月9日#
2019-01-09
【番茄火锅】
自制了🍅番茄火锅汤底🍅 温暖了胃口也治愈了心情 #晚餐•2018年12月7日#
2018-12-07
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糕烧番薯芋
【潮汕地道小吃】 中午给家人整了一道“糕烧番薯芋头” 掌控好烧热火候和糖水熬煮极其重要 #午餐•2018年11月28日#
2018-11-28
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清蒸大闸蟹
再忙碌也要好好治愈下胃口🦀 秘制“熟地汤酱”是最佳的蘸料 #晚餐•2018年10月28日#
2018-10-28
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避风塘炒蟹
第一次做了这道“避风塘炒蟹”🦀 一锅炸得金黄的蒜蓉是它的精髓 #晚餐•2018年10月24日#
2018-10-24
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第二届早餐马拉松
亲自包了饺子又煮好端到我面前 论“何德何能拥有这样的好妹子” #第二届早餐马拉松##2018年7月11日早餐#
2018-07-11
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“秘制香蒜萝卜干粿条卷” 每个潮汕人都会喜欢的一道小吃，很简单的做法却也美味十足，热呼呼的粿条卷再淋上由蒜头粒和酱油熬成的汁！ #第二届早餐马拉松##2018年7月6日早餐#
2018-07-06
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【一颗潮汕粽子】 一大早妈妈就收到外地朋友预定的粽子，忙活了一个早上，整间屋子都飘溢着粽子香，我也忍不住拿了一个当早餐吃！ #第二届早餐马拉松##2018年7月5日早餐#
2018-07-05
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蒸了一盘玉米饺，饺子皮薄到真的再想来一盘！ #2018年7月4日早餐##第二届早餐马拉松#
2018-07-04
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即使晚起床也要搭配好早餐的均匀！ #2018年7月3日早餐##第二届早餐马拉松#
2018-07-03
玉米汁+柠檬蛋糕 纯玉米搅拌成汁的爽口搭配柠檬蛋糕的清新，再炎热的晨夏也会变得清凉舒适！ #早餐•2018年7月2日##2018年7月2日早餐#
2018-07-02
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二十分钟就做好的一份即有营养又搭配均匀的减肥餐，希望7月的到来能够继续鞭策自己把超脂的体重减了下来！ #第二届早餐马拉松##2018年7月1日早餐#
2018-07-01
红豆浆+鲜肉包 一份简单的早餐唤起了周末的到来，摆拍的时候刚好阳光照耀在盘子上，不用任何滤镜却也能感受满足感！ 六月份又在这份早餐下肚的时候悄然而至了，那些繁琐的事情总会在下厨的那刻就抛到九霄云外；你是否和我一样，美食也是生活中必不可缺...
2018-06-30
Sunny--纯
