淘淘妈的厨房的厨房

2022年03月06日 

减脂餐合集，空腹97

淘淘妈的厨房 （北京,朝阳）

减脂健康餐 

准备食材 红薯、酸奶、坚果、火龙果/其他你喜欢的低糖水果 🌈制作步骤 1⃣红薯切片，蒸熟； 2⃣晾凉后压泥； 3⃣‼️碗中铺保鲜膜，不然像我一样翻车🤣🤣🤣 碗底一层薯泥，然后一层水果，再盖上一层薯泥！压实压平； 4⃣倒扣在盘子里，淋上酸...

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减脂 

运动后能量 #减脂# #低卡低脂#

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减脂 

坚持了5个月营养减肥餐😜 越来越喜欢现在的饮食 一切都是习惯 有兴趣一起减肥的姐们们可以关注下我的小红书600383983，也可以微信我919300735，一起监督，一起交流心得 #减脂#

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减脂 

#减脂# 三分练 七分吃 终于达成，继续保持

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早餐•2020年6月14日 

#早餐•2020年6月14日# 吃减脂营养餐已经4个月啦😘😘😘

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晚餐•2019年6月26日 

咖啡☕迷 第一次尝试手冲磨豆子，很有趣，自己不专业，喝的是一份心情吧#下午茶#

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2019年06月21日 

夏天的味道 给孩子做一杯草莓奶昔 健康饮品

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2019年06月06日 

真鳕鱼，今天有团购，特别适合宝宝吃，营养价值高

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2019年05月06日 

给宝宝妈妈们，推荐这款鳕鱼，真鳕鱼，营养价值更高于银鳕鱼，并且没有那么油腻

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2019年04月28日 

8年没做这道菜😂 干锅土豆片

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2019年04月20日 

用了爸妈自制的酱料，超级棒

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