懒人菜谱001 电饭盒小能手+生铁锅 电饭盒蒸: 水蛋（无油少盐）、 蒜泥红肉（盐腌）、 虾米节瓜（无盐）、 生铁锅爆炒嫩麦菜（花生油+酱油）
2023-08-25
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继续前两天的试验，把梨子换成了人参果，感觉也不错。比起梨子会偏甜一点点，但是不会腻，咽下后会在口腔回甘，蛮特别。人参果更适合经期的女人。 人参果一个 矮脚青菜适量（烫熟） 灭菌乳约150ML
2019-12-28
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晚餐：熟苦瓜奶蕉牛奶+熟苦瓜馕（去籽）奶蕉+牛奶 1、熟苦瓜半个、奶蕉两口、牛奶160ML左右（能基本盖过材料就行） 2、熟苦瓜馕（去籽）一份、奶蕉一口、牛奶80ML差不多（用了三分一）
2019-12-02
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18.9.25打卡 蔬果汁 材料： 美芹+橙+青葡萄 用量： 一根带嫩叶一根不带； 橙子四瓣； 青葡萄两颗 口味、口感： 微甜，较涩
2018-09-25
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18.9.24 打卡 果蔬汁： 胡萝卜+金色奇异果+迷你小苹果+一点点水（酸酸的口味） 用量： 胡萝卜半根 迷你小苹果2个 小金果1个 水差不多没过胡萝卜就行 ⚠️先打蔬菜再打水果
2018-09-24
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Astrid_Wong
