生酮——爆浆面包
好吃😋
2020-04-11
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晚餐•2020年3月19日
#晚餐•2020年3月19日# 懒得回家整了，吃根生酮棒试试。热量724卡，脂肪13.4g，蛋白质8g，碳水10g
2020-03-19
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午餐•2020年3月19日
#午餐•2020年3月19日# 自制半肥瘦猪肉牛肉糜汉堡排（有洋葱）一个，日式炒杂菜（主要是包菜洋葱青椒）半份。饭后一包小白。上下午一杯肽美。
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早餐•2020年3月19日
#早餐•2020年3月19日# 生酮饮食第二天。 早餐PM营养素1杯，氨基酸5颗。美式炒蛋🥚鸭蛋+5g黄油🧈+5g马苏里拉奶酪🧀️
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2015年09月12日
用的粗面做的杂粮馒头，有嚼劲，味道好哟！
2015-09-12
青椒炒鲜鱿
切花的不会 懒人就切鱿鱼圈 滋味一样好 嘻嘻
2015-05-12
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豆渣蛋糕
一点吃不出渣的感觉，口感比较湿润 消耗豆渣的好办法！
2015-05-10
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豆渣面包
表面撒了黑芝麻，味道不错，豆渣也不会浪费掉啦！
凉拌豌豆凉粉
半斤粉做了一大盆，自制凉粉太实惠了！家里没辣椒粉，用了云南绿豆豉酱，酸辣爽口，夏日最佳下饭菜！
豆渣窝窝头
按照方子操作，成功！简单；快捷，快手上菜，得到爸妈一致好评:-D
想飞的树
