super薇的下厨房个人主页

super薇的作品（查看全部 46 作品）

2018年11月19日

百香果烧排骨

2018-11-19

9 0

super薇（福建,福州）
马蹄肉馅饼【外婆的味道】

#早餐•2018年7月25日#

2018-07-25

38 0

super薇（福建,福州）
马蹄肉馅饼【外婆的味道】

这个季节还没有马蹄，用的是同样脆脆口感的苹果。 #早餐•2018年7月25日#

2018-07-25

21 0

super薇（福建,福州）
早餐·2016年8月1日

#早餐·2016年8月1日#番茄肉酱意面。自制蕃茄肉酱（洋葱，蒜，胡萝卜，牛肉，蕃茄）+空心菜。 #早餐•2016年8月1日#

2016-08-01

21 0

super薇（福建,福州）
早餐·2016年3月25日

#早餐·2016年3月25日#酸奶沙拉。材料：小番茄，鸡蛋，结球生菜，芭乐，高纤核果面包，酸奶。 #早餐•2016年3月25日#

2016-03-25

32 2

super薇（福建,福州）
午餐•2015年11月17日

#午餐•2015年11月17日#

2015-11-17

9 0

super薇（福建,福州）
2015年10月23日· 早餐

#2015年10月23日· 早餐#早安【恢复性饮食】煎蛋炒杂蔬（番茄，口蘑，包菜），甜玉米水。最近在调作息时间和生活状态，想重回健康的状态。为了多吃蔬菜，也偷个懒把蔬菜混着杂炒，味道不错也更营养，本来甜玉米要煲汤，来不及处理肉类睡前直接丢锅...

2015-10-23

9 0

super薇（福建,福州）
越南春卷

2015-09-14

2 1

super薇（福建,福州）
2015年7月14日·午餐

#2015年7月14日·午餐# 杂粮饭，秋葵，煎鸡胸，西兰花炒胡萝卜。 #午餐•2015年7月14日#

2015-07-14

19 0

super薇（福建,福州）
午餐·2015.7.4

#午餐·2015.7.4#煎鸡胸，蛋白，番茄和紫薯，佐黑椒汁。用生菜做隔层，好看，又不用洗便当盒，哈哈。高蛋白低脂健身餐。 #午餐•2015年7月4日#

2015-07-04

58 0

super薇（福建,福州）
2015.6.30 午餐

#2015.6.30 午餐#秋葵，笋，蛋白和杂粮饭。 #午餐•2015年6月30日#

2015-06-30

19 0

super薇（福建,福州）
2015.6.26·午餐

#2015.6.26·午餐#蛋炒饭 #午餐•2015年6月26日#

2015-06-26

19 0

super薇（福建,福州）