红豆玉米麦片粥➕水果捞 把🍌捣成泥拌进希腊酸奶，吃到停不下来！ 不喜欢砂糖，非热量之过，毕竟100g才400大卡，一大勺也就10g，并不热… 而是1⃣️好多食物都天然甜，且配搭起来口味好过糖太多～ 比如水果、麦片、坚果之于希腊酸奶 比如玉米...
2017-05-12
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艾蔻儿
（山东,青岛）
很久以前在公司冰箱一个无主小罐子里偷吃了一口不明物，惊为天人！（为了吃就是这么不畏难不怕死并不惜犯罪……） 很久以后才知道是班兰咖椰酱～ 味道确实有一点甜，不过薄薄一层搭黑咖啡黑麦还是很赞～
2017-05-11
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艾蔻儿
（山东,青岛）
🥕擦丝焯水（加点盐）过凉，➕海盐黑胡椒黑醋和一点酱油拌匀，码在涂好青酱的黑裸麦上，撒一点白芝麻（别找了，忘了…），开放三明治over～ 🥕可以提前一晚做好放密封罐，相比干巴巴的叶子，更喜欢有点滋味的蔬菜做夹馅。
2017-05-10
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艾蔻儿
（山东,青岛）
青酱土豆Gnocchi[干杯]小综糊～ 周末做了土豆Gnocchi，冻好分装在冰箱，早上沸水三分钟，超方便。 用剩下的三根长豆角➕蒜末➕腰果南瓜子➕海盐橄榄油打了青酱，一直因为蒜香偏爱青酱，也是蜜汁粗人[笑cry][笑cry] “不满 ...
2017-05-08
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艾蔻儿
（山东,青岛）
☕️🥛🍞 咖啡、坚果、麦片、黑裸麦，觉得这个组合无敌配～ 拆了新豆子，简单粗暴啥都不懂的人都觉得好喝。苦、清香、不酸，醇厚、有回甘。 薄薄一层油脂，泛出黑金属的光泽，美极了～
2017-05-07
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艾蔻儿
（山东,青岛）
COS一个花生酱吐司[哈哈]～ ☕️🌰🥖在一起，馥郁又清晰，浓香不腻。 早饭真的很简单，但它带来的，绝不仅仅是简单的饱腹。 因为一顿可口的早饭而对一天的到来充满期待，每个清晨闪闪发光。 ps：花生酱特别能补钙，但买的基本都会加油和糖，有破...
2017-05-04
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艾蔻儿
（山东,青岛）
简手煎饼果子➕🍓🥛思慕雪～ 上吐下泻大半夜，抱着垃圾桶瘫坐🚽的时候疯狂愤慨关键时刻双马桶比双卫更实用…[二哈] 身体以自己的方式清理毒素，而后痊愈。
2017-05-02
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艾蔻儿
（山东,青岛）
收到朝思暮想麻片！ 想冒充梳打饼干搞一搞，结果发现家里木有🍓、木有🥑、木有三文鱼…连个长条寿司盘都木有[抓狂][摊手] 在厨房逡巡…突然就发现这个万年不用的刨丝板！乐疯了好嘛！ 比起昂贵的食器，这些闲手偶得更让人兴奋。当然，要是有前者，照样...
2017-05-01
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艾蔻儿
（山东,青岛）
