饿醒的，但是巨想吃焗豆，于是扛着饿也要做这道焗鹰嘴豆解馋。鹰嘴豆提前一夜泡好，小火慢焗的过程中，做了椒盐芝麻全麦小煎饼，都是耗费时间，那就索性一起吧。酸甜软糯的焗豆，咸香浓郁的煎饼，经典的培根和炒蛋，抚慰了胃，更点亮了心情。
2020-08-04
5 0
周一Brunch。想吃个快手的，那就北非蛋了，也顺便从周末的鱼和肉里挣脱出来。提前一晚准备好的南瓜泥和胡萝卜泥，加上燕麦和牛奶煮个粥。唯一的遗憾，今日无香菜，不然这一锅得多么漂亮…so sad……
2020-08-03
12 0
印度咖喱的最经典菜肴，应该就是这道羊肉咖喱了，因为最初，咖喱这种复合香料的诞生就是为了遮盖这种肉膻重的味道。做印度咖喱，简单又不简单，简单的是做法，不简单的是香料的配比，身处在香料天堂，做这道菜就显得十分容易。热辣醇香的口味，搭配今天雨天的...
2020-08-01
9 3
冰箱里还有块豆腐，想尝试一下新做法。蛋液的调味，我因地制宜，加了姜黄粉、咖喱粉和椰奶，煎制也是用了椰子油，下锅那一瞬间，南亚风情被一下激发了出来。还剩些底油，用咖喱粉、蚝油和蜂蜜快速下锅熬了个浇汁，淋在金灿灿的煎豆腐上，食指大动。
2020-07-31
9 0
谁吃谁瘦的欧阳娜娜同款无米炒饭，好吃低卡又饱腹，减肥姐妹的福音！
近期一直在轻断食，每天两顿饭，10:00-18:00是进餐时间，18:00以后禁食直到第二天上午10:00。今天的晚餐是这碗无米的虾仁蛋炒“饭”，加一杯牛奶，蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维全在这一碗里，低卡，无负担。
2020-07-30
5 0
天生旖旎
