葱烧豆腐
葱烧豆腐真好吃！交作业～
15天前
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喵の减肥录
重新开始减肥啦！最近的新宠藜麦沙拉，配上番茄胡萝卜鸡蛋毛豆和小灰虾～完美😘 #午餐•2016年11月9日#
2016-11-10
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软绵绵的纸杯蛋糕
没有纸杯，用的纸托，软塌塌的不好看，但是味道还是蛮好的！没有葡萄干蔓越莓什么的就放了碧根果～好吃好吃。 #早餐•2016年4月10日#
2016-04-10
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426卡～还配了一碗为增汤～嗯嗯～ #午餐•2015年2月6日#
2015-02-06
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终于把牛肉都吃完了太不容易了～今天的午餐一共390卡～200g米饭、200g西兰花、150g虾仁～好满足！！ #午餐•2015年2月5日#
2015-02-05
今天的午饭～妈妈说红豆饭太好吃了，我也是在她嘴里抢下来的( •̥́ ﹏ •̀ू ) 冰箱里没蔬菜真是好无奈…下班买菜去！ #午餐•2015年2月3日#
2015-02-03
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糙米饭+清爽西兰花&韩式烤牛肉。吃的饱饱的却只有400大卡～减肥也很快乐～ #午餐•2015年2月2日#
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红枣核桃糕
周日的美腻早餐～红枣多加点特别好吃！美容养颜哦～ #早餐•2014年9月28日#
2014-09-28
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日式肉末煮萝卜 http://www.xiachufang.com/recipe/100035899/ 加了纯瘦肉的牛肉末，即便如此因为是晚餐也没有吃，吃了萝卜，肉都给麻麻吃。很美味，汤也很好喝。。白萝卜100g只有20大卡，所以尽情吃到...
2014-06-10
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杂粮饭+少油多蔬的咖喱鸡～400g、300大卡还有和风沙拉一小碗，吃完了很满足却很低卡有木有！！ #午餐•2014年6月3日#
2014-06-03
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清水煮杏鲍菇+芦笋，可以加点香菇蚝油，原汁原味非常棒！
2014-06-01
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剩的螺丝粉配上weight watcher的意面酱，加满了胡萝卜西葫芦等各种蔬菜，最后撒上低脂奶酪丝…嗯～舔舌头，满满一大盒只有四百多大卡，撑到快要吐！
午餐•2014年6月1日
纳豆豆腐～在传统菜单里好像没有葱花和芝麻，不过管他的，好吃最重要！ #午餐•2014年6月1日# #喵の减肥录#
大阪烧
木有海苔粉，所以剪了海苔；木有okonomiyaki酱汁所以换了鳗鱼汁～味道依旧好吃～灰常灰常美味，而且卡路里不高～作为减肥吃货的周末早餐来讲还是很不错的！ #喵の减肥录#
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Tuiles aux amandes 杏仁瓦脆薄片 - “Happiness三茶”
没有杏仁碎片只能把杏仁切碎了，还顺带做了芝麻、海苔口味的～麻麻说黑芝麻的好吃！
2014-05-23
2014年05月23日
#晚餐•2014年5月22日# 好吃～很小清新的味道～没有加黄油～减肥上上品～
午餐•2014年5月22日
#午餐•2014年5月22日#couscous～自己做的怎么吃都觉得像东北乱炖呢？加了好多鹰嘴豆补充黄体酮嘿嘿嘿～鸡肉香肠倒是不错～总之又是一餐美味健康的减肥便当～
2014-05-22
干锅香辣鸡翅
加了花椒和孜然，不过忘记放辣椒 T^T 有点遗憾但仍不失美味呀！因为没有砂锅于是用小火烘了好一阵～很美味～
2014-05-21
午餐•2014年5月19日
#午餐•2014年5月19日#牛油黑胡椒蘑菇芦笋+姜汁菠菜撒最爱的柴鱼片～吃完才想起来一整顿没有肉！！居然没有肉！！
2014-05-20
午餐•2014年5月17日
#午餐•2014年5月17日#法式烤土豆+培根金针菇芦笋卷+和风烤蘑菇。好奇怪的组合,哈哈哈！
2014-05-18
午餐•2014年5月16日
#午餐•2014年5月16日#冷奴+番茄炒白菜～貌似很不搭的两道菜嘛～不过作为减肥午餐倒是很合适。笑，超喜欢木鱼花的味道。
2014-05-17
猪肉脯
为了减肥于是猪肉换牛肉～糖份减少，但多刷了蜂蜜味道也很好。擀的时候一定要均匀而且不要太薄～300g牛肉最后只剩120g～呜呜呜。
2014-05-16
白菜沙拉
超好吃！减肥佳品～没想到白菜也可以拌的这么美味～没放玉米，加上一定更美味！
2014-05-15
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蜂蜜凹蛋糕全熟版（口味接近瑞可爷爷）
好吃～真好吃～为了减肥买了超小的模具，差不多一个苹果大～糖减了很多但味道还是很不错～圆了时差党对凹蛋糕的梦了…
白流苏°
