糖醋藕丁
下饭菜 肉末毛豆
自制健康油条
红烧大排（大排面浇头）
（视频菜谱）自制午餐肉
红烧带鱼
蒜香豆豉蒸滑鸡
烤箱烤红薯
老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）
肉末豆腐~无敌下饭菜
自制周黑鸭
孜然羊排烤土豆
蒜蓉粉丝蒸虾
超入味清蒸鱼～清蒸鲈鱼桂花鱼（家常独创）
蒸鸡蛋
豆腐豆鼔蒸排骨
鲜味油淋芦笋
