做了多年的形体课老师，控制体重已经成了基本的日常，所谓瘦身增肌减肥，无非就是食品只经过最简单的加工，能水煮的就水煮，能生吃的就生吃。水果和蔬菜能够欺骗肠胃以增加饱腹感，但是太甜的水果也不能多吃，糖分的热量也是惊人的。热量之最是油分，少油的优...
2017-09-18
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
懒癌发作，基本不拍照，许久不发作品了，都快忘记了要怎么上传了，多刷两遍以示我还活着😜 #晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群-100#
2017-09-18
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对于一个资深吃货来说，生了个易胖的体质已经很悲哀了，偏又选择了一个要时刻不忘减肥的大业，呜呼哀哉！人生最大的悲哀莫过于此，曾经我最大的梦想就是做一个快乐的胖子…… #晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群-100#
2017-09-18
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一年四季中，春天是最值得期待的，万物复苏的季节，美好的事物开始逐渐绽放出它最美丽的样子，而各种时令美食也开始竞相上市，尤其喜欢青团这种大自然馈赠的淡淡青草香。为了拍照，特地将青团一个一个的用保鲜膜包裹住冷藏了一个晚上才拿出来的，不然这样堆着...
2017-03-27
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
一年四季中，春天是最值得期待的，万物复苏的季节，美好的事物开始逐渐绽放出它最美丽的样子，而各种时令美食也开始竞相上市，尤其喜欢青团这种大自然馈赠的淡淡青味，感谢下厨房，以后都可以自己做了。 #晚餐•2017年3月27日##满园春色关不住##...
2017-03-27
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
致自己： 我们总是习惯了为家人操持，而将自己放在了最后；曾经十指不沾阳春水的我们，如今挽起长发洗手做汤羹；为了所爱的人，原本娇弱的我们将自己修炼成了“女汉纸”……但，无论外表多么坚强，我们的内心深处，依旧住着一个温柔可爱的小...
2017-03-08
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
致自己： 我们总是习惯了为家人操持，而将自己放在了最后；曾经十指不沾阳春水的我们，如今挽起长发洗手做汤羹；为了所爱的人，原本娇弱的我们将自己修炼成了“女汉纸”……但，无论外表多么坚强，我们的内心深处，依旧住着一个温柔可爱的小...
2017-03-08
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
致自己 我们总是习惯了为家人操持，而将自己放在了最后；曾经十指不沾阳春水的我们，如今挽起长发洗手做汤羹；为了所爱的人，原本娇弱的我们将自己修炼成了“女汉纸”……但，无论外表多么坚强，我们的内心深处，依旧住着一个温柔可爱的小孩...
2017-03-08
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
我家大叔这几天生日，婆婆专门让人从乡下带来的一只鸡，要我给她儿子下碗生日鸡汤面，老人家80多岁了，凡事还是记得这么清楚，也真是太操心了。儿子的生日是母亲的受难日，最应该被记得的人其实是她啊。熬好了鸡汤，我先装了一碗拿下来拍照。我家萌大叔在一...
2017-02-20
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
