超香的蔓越莓纸杯蛋糕
油只放了大约5g，糖减至35g，家里的烤箱150度30分钟，10分钟起盖锡纸。味道不错～
2019-04-29
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早餐•2019年2月9日
#早餐•2019年2月9日#早上来一两稍麦，一天都不饿啦～
2019-02-09
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腊八粥
冒充腊八粥的…… 红豆薏米糯米粥😆
2019-01-13
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早餐•2018年12月8日
好久不吃煎蛋吐司 #早餐•2018年12月8日#
2018-12-08
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
2018-03-10
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DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
这一餐虽然吃的少，但晚上在外面没少吃😭
2018-03-09
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没有杂粮糊的原料，冲了一袋黑芝麻糊；早上没吃鸡蛋，补充到午餐的沙拉里～
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
食谱里晚上的菜需要的油菜面粉和虾皮都没有，哈哈哈哈于是开始瞎改食谱了，又做了做晚的菜，再补充一点小番茄！
2018-03-07
没有豌豆，沙拉卖相不好看；不吃鸭肝，用牛肉代替了～
DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
今天午餐的颜值还是挺高的～
2018-03-06
牛油果切开才发现太生了没法吃，于是只有鸡蛋生菜三明治了〒▽〒
爆炸吧维生素（百香果&猕猴桃&梨混合果汁）
晚安地球人_X
