**-28的厨房

2018年07月17日 

Day23天，炒面，香油鸡蛋干 #早餐•2018年7月17日#

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早餐•2018年7月16日 

Day22，下厨房打卡活动结束，早饭继续，今天的汤（菠萝，哈密瓜，萝卜芽苗菜，坚果一包），油醋汁苦菊，炒饭（鸡蛋，肉末，金针菇，香菇根，胡萝卜，青椒）。 #早餐•2018年7月16日#

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第二届早餐马拉松 

Day21天，精力汤（番石榴，苹果，葡萄，西兰花，芽苗菜，坚果），千层肉饼

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第二届早餐马拉松 

Day20，精力汤（苹果，葡萄，哈密瓜，奶白菜，萝卜芽苗菜，每日坚果一包），小花卷，卤牛肉，芹菜豆干，黄番茄。图三是用芽菜盘发的萝卜芽苗菜，今天是连根放进去的。

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第二届早餐马拉松 

Day20，精力汤（菠萝，芽苗菜，胡萝卜，牛油果，蓝莓，西兰花，每日坚果一包），洋葱牛肉，可可馒头，甜杏

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第二届早餐马拉松 

Day19，精力汤（黑木耳，菠萝，甜菜根，西芹，空心菜芽苗菜，胡萝卜、猕猴桃，坚果一包），南瓜饼，鸡蛋

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第二届早餐马拉松 

Day17，精力汤（菠萝，空心菜苗，每日坚果，苹果，火龙果，银耳，本来还准备放西芹的，忘记了），虾仁肠粉，粽子。

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第二届早餐马拉松 

Day16，精力汤（西芹，豌豆苗，苹果，凤梨，坚果，冰糖），牛排，意面，芦笋

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第二届早餐马拉松 

百合银耳坚果果干精力汤，凉拌海带丝，蒸茄子，炝拌银耳辣椒胡萝卜，花卷

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第二届早餐马拉松 

Day14，煎饺，豆豉鲮鱼油麦菜，蒜蓉空心菜，红薯，稀饭，西瓜

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第二届早餐马拉松 

Day13，参考嫩牛五方，红枣桃胶皂角米羹

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第二届早餐马拉松 

Day12

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