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2019年08月18日

今日の早餐，雜糧堅果水果，蔬菜蛋白質碳水一鍋炒。洋甘菊檸檬茶忘了放洋蔥的米麵，墨魚、鴨蛋、豬肉、卷菜、杏鮑菇。

2019-08-18

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brightblue蘭（上海,静安）
2019年07月17日

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2019-07-17

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brightblue蘭（上海,静安）
午餐•2019年5月27日

吃货的境界[偷笑]米太告诉我茭白在快递箱，果断赶回家吃饭，city super 买点牛排，橄榄油略煎，葱油茭白配麵，冰番茄切片浇上一丁丁梅子露，提升幸福感[偷笑]冰镇低因espresso ☕ #午餐•2019年5月27日#

2019-05-27

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brightblue蘭（上海,静安）
早餐•2019年5月27日

🥗 配黑麦土司牛奶 🥝#早餐•2019年5月27日#

2019-05-27

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brightblue蘭（上海,静安）
晚餐•2019年5月26日

板娘说我会做菜，可是食材都不好[流泪]谁说不是呢，家里又没有地[尴尬]🍆板娘给的，蒸熟，少许油炒软青椒，黄豆酱生抽糖混合调料炒匀青椒，滴香油，拌茄子，一碗饭[偷笑]🍅酸溜溜，不酸的靠边站[偷笑]#晚餐•2019年5月26日#

2019-05-26

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早餐•2019年5月26日

抹茶红豆土司，番茄，煎蛋#早餐•2019年5月26日#

2019-05-26

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brightblue蘭（上海,静安）
早餐•2019年5月25日

中式早餐燕麦南瓜粥笋丁烧麦咸蛋腐乳腰果 🥝#早餐•2019年5月25日#

2019-05-25

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brightblue蘭（上海,静安）
午餐•2019年5月24日

没有大荤，营养价值很高。送人的🎃发糕多下来的料都不浪费，南瓜红枣燕麦糙米饭，茭白肉丝，干烧刀豆，蒜片地瓜叶，拌🥒，🍅蛋汤。#午餐•2019年5月24日#

2019-05-24

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brightblue蘭（上海,静安）
早餐•2019年5月24日

天热喝热☕︎ 笋丁烧麦煮蛋拌腐竹吃🍉#早餐•2019年5月24日#

2019-05-24

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brightblue蘭（上海,静安）
晚餐•2019年5月23日

绿豆小米粥，小米煮粥还是直接滚水下锅大火煮最好吃，绿豆加足水量用快速锅压下，开锅直接加入小米中大火煮10来分钟，软糯好吃[色] 今天烧点啥[疑问]白灼竹节虾，丝瓜炒蛋，青椒土豆炒腐竹，腐乳空心菜，绿豆小米粥，梅子soda water忙乎一天...

2019-05-23

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brightblue蘭（上海,静安）
早餐•2019年5月23日

鲜肉小馄饨牛奶 🥝 腰果#早餐•2019年5月23日#

2019-05-23

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brightblue蘭（上海,静安）
早餐•2019年5月22日

昨晚做的枸杞🎃发糕，🍅龙利鱼，梅露酸奶酪，🍎，腰果，我爱早餐早安[玫瑰]#早餐•2019年5月22日#

2019-05-22

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