爸爸的最爱-咖喱牛肉
一个人前前后后做了两个小时，虽然没有料酒了也非常好吃，锅中放黄油的时候终于明白外面餐馆那些“好香”的味道来自哪里了。这次牛肉汤倒多了熬得有点久，下次不要全部倒完，差一点没过食材就够了。用了100g的咖喱，味道很温和，不是辣喉咙那种，老少皆宜...
2024-04-14
2 1
DAY3 1353-1492kcal
这个空心菜蒸出来好像中草药呀
2020-05-13
5 0
Day 1 1333-1486kcal
买了范志红食谱夏秋版本的 ，感觉比秋冬的好吃。哈哈。南方口味也吃得惯。因为不吃鱼，所以改成了等量瘦猪肉，和菜心住在一起，挺好的。我要瘦！😄#晚餐•2020年4月20日#
2020-04-20
1 2
农家蒸豆腐
2019-10-07
9 0
糖醋排骨「厨娘物语」
很好吃，就是排骨应该买小的肉多的。
2019-09-29
6 0
爱心蛋炒饭（贵州版）
第一次炒蛋炒饭，加了点生菜营养更均衡
2019-09-04
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
可可粉我已经少加了5g，还是差点被苦死。
2019-03-13
17 3
炒乌冬面
乱七八糟放了一堆 胡椒粉 醋 白糖 酱油 盐 。味道有进步。 #晚餐•2014年10月16日#
2014-10-16
12 0
青椒炒胡萝卜土豆丝
好吃哦！自己发明的。嘿嘿 #午餐•2014年7月13日#
2014-07-13
呛拌麻辣小黄瓜
没有用水淡过，只用海鲜酱油腌制了，味道不错。没有加盐。 #晚餐•2014年7月2日#
2014-07-02
21 0
葱香土豆汤
土豆片汤 半个西红柿 一瓣蒜 一个土豆 一些葱花 猪油适量。喜欢土豆全熟口味的最好用新土豆，喜欢7、8成熟的用老土豆，放些猪油会很香，还有蒜，最后出锅撒点葱花，圆满。 #午餐•2014年6月10日#
2014-06-10
15 0
香蕉奶香麦片粥
没按菜谱做。微波炉中高火1〜2分钟，然后在碗沿上将香蕉切片，这样不会沾上砧板的味道。香蕉放一到两个。口感很好。早上5分钟内搞定。方便，营养。 #早餐•2014年6月8日#
2014-06-08
25 0
Decodeywj
