在减肥的季节里面，日思夜想的那一口就是烧烤。我喜欢刀豆的清脆爽口，本来没有味道的豆子，配上浓郁的烧烤酱和孜然粉，那必然是半夜抚慰味蕾的享受。把刀豆洗干净然后掰成一段一段，这样比较容易熟，预热200度，烤制15分钟，快速方便，待闻到香气就可以...
2022-08-11
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蒜茸粉丝扇贝是买的半成品，今天做一个快手蒸菜。打开包装以后，可以整整齐齐地放在烤盘上，也可以放在蒸盘上，然后用【松下JK180蒸烤箱】原气蒸功能，又快又好，蒸20分钟，本来15分钟的 后来我觉得水分不足，又加了五分钟，最后拿上来以后，我还加...
2022-08-10
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想着烤个什么美味给娃换换口味，想到了简单又好吃的烤鸡翅。 首先把鸡翅洗干净，用生抽、老抽、料酒、盐、糖、蚝油、孜然粉、辣椒粉（一点点）、蜂蜜、葱姜蒜，腌制一个小时，注意要在鸡翅身上划几刀便于入味，预设温度220度，预热完成后把鸡翅放入烤箱，...
2022-08-09
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龙利鱼很嫩，味道清淡，很适合烹饪不同的口味～ 宝宝吃东西比较清淡，不能放太多调料，加工食材的方式也是越简单越好，于是今天我用蚝油、姜汁、盐、糖、酱油、黑胡椒粉一起抹在龙利鱼片上，再切上几片柠檬，180度烤25分钟，鱼片有点焦焦的味道，加热迅...
2022-08-07
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打卡7天，今天做了烤箱版鸡排，不需要额外放油，稍微腌制一下味道更好哦～ 首先把鸡胸肉洗干净，切成薄片，一块鸡胸肉可以切成4片，把肉用酱油料酒蚝油黑胡椒腌制一下，大概半个小时。接着裹上一层面粉，裹上一层鸡蛋液，再裹上一层面包糠，口味可以说是很...
2022-08-06
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打卡第六天，溶豆是一种非常简单方便的宝宝零食，今天用全蛋做溶豆。首先准备好材料，把奶粉、玉米淀粉放进蛋黄里面搅拌均匀，打发蛋白到可以立起小尖尖。二者融合，挤出小颗粒，用松下蒸烤箱110度烤25分钟，温度稳定快捷方便。#我的松下美食日记# #...
2022-08-04
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打卡第五天： 今天解锁炸鸡无限续杯，小家伙吵着要吃炸鸡，外面卖的油太多了，家里面简简单单做最好，用松下蒸烤箱健康炸功能，先预热，然后炸20分钟，不需要一滴油，香气扑鼻呢！#我的松下美食日记# #松下蒸烤箱#@Panasonic松下
2022-08-03
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打卡第四天： 螃蟹总是那么的诱人～带着刚出水的清冽～今天来蒸大闸蟹咯～ 首先把水箱里面要装满水，大闸蟹需要蒸30分钟，所以说一定要装的满满的哟，然后准备好一个烤盘放在下层，可以兜住水，以免把烤箱弄脏了。上层的就放蒸架，在蒸架上放上四只大闸蟹...
2022-08-02
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打卡第三天： 豆制品富含植物蛋白，而且有百变口感，一直是我的最爱。 豆制品烤起来同样也是很好吃的～豆香味十足！ 首先准备一大块方形老豆腐 然后切成好入口的小块，用锡纸铺在烤盘上，此处记得要先在锡纸上刷一层油 切上蒜蓉、拌上酱油蚝油！撒上葱花...
2022-08-01
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第二天打卡： 烤茄子是烧烤摊的必不可少的美味之一呀！蒜茸和茄子，可以说是绝配cp。 首先把茄子洗干净以后把水擦干，抹上油，放进松下蒸烤箱，200度烤30分钟。加热均匀、方便快捷。下一步打开烤箱，把茄子从中间切开但不要切断，刷上已酱油、蚝油、...
2022-07-31
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睡觉醒了，肚子咕咕叫，来霍霍家里的食材～ 准备工作： 1⃣️金针菇洗干净切整齐，均匀地铺在烤盘上，我选择了个头比较大而且大小比较均匀适中～ 2⃣️然后就是调味料啦！调味料是比较重要的[萌萌哒R] 重点重点：把3瓣大蒜皮剥掉，切成末，再切一点...
2022-07-29
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打卡第十天啦啦！今天又是清淡早餐的一天哦！芋头口感细腻、富含淀粉和维生素，是减脂的好选择。而清蒸最能保留住口感和营养咯！松下蒸烤箱原气蒸功能，蒸15-20分钟就熟咯！方便快捷！#松下蒸烤箱# #松下陪你吃早餐# @Panasonic松下
2022-06-08
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徐行_souther
