梅干菜扣鸡腿肉
几个改造点： 自己一份只蒸15分钟 鸡腿软嫩 用老抽和白糖腌 梅菜完全不咸 要买深色切碎的 不要买浅色盐渍的 会咸 这个创意真的好吃 一小时做饭 十分钟吃完#晚餐•2021年6月26日#
2021-06-27
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西葫芦鸡蛋饼
#午餐•2019年1月9日##「一人食」#
2019-01-09
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咖喱味儿的素食意面🍝
#晚餐•2019年1月9日##素食#
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早餐•2019年1月6日
越来越享受 #早餐•2019年1月6日#
2019-01-06
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茼蒿烧豆腐
真好吃呀 #晚餐•2019年1月4日##素菜##「一人食」#
2019-01-04
韩式煎西葫芦
一般一般不大好吃
2019-01-01
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紫甘蓝鸡蛋饼
还加入了蓝莓 用食物料理机打碎了 汁我喝了 #早餐•2019年1月1日##低碳水##早餐早餐##素菜##「一人食」#
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日式秋葵拌豆腐
一个完美主义给自己做午餐
2018-12-25
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牛油果芝麻菜蘑菇三明治
口蘑没有香菇对身体好 上面替换了raddish sprouts ：）#早餐•2018年12月23日##吐司#
2018-12-23
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【健康三餐】味噌秋葵炒豆腐
没有炒豆腐 用的日本嫩豆腐生吃，秋葵和番茄正常做卤汁，好吃！#「一人食」##午餐•2018年12月22日##减肥#
2018-12-22
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紫甘蓝炒南瓜(我家的营养胃菜)
淀粉摄入量太大了哎 今天去游泳#「一人食」##素菜##早餐•2018年12月22日#
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番茄龙利鱼
没放太多盐 晚餐吃这一小碗刚刚饱 #晚餐•2018年12月21日#
2018-12-21
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｛10分钟｝冬日土豆芹菜浓汤
五分钟早餐｛牛油果芦笋沙拉🥗｝
无敌好吃的美式虾炒面
五分钟早餐{好吃到炸裂的藜麦方子｝
｛日式素菜豆腐汤｝
Olange荞小跟你丫死磕
