2023年08月25日
卷饼
2023-08-25
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椰子面粉pancake-生酮越吃越瘦
2020-07-01
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Keto生酮-鸡蛋麦芬（早餐或零食绝佳）
好吃快手随意。 洋葱青椒卷心菜，培根，少许椰子面粉，燕麦纤维，泡打粉。若干鸡蛋。马苏里拉奶酪。
2020-05-28
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生酮零食奇亚籽脆片
没有烤变颜色，也不错吃
2020-05-04
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西兰花鸡胸肉奶酪餐包（生酮）
鸡肉换成了金枪鱼罐头，也不错
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生酮低碳吐司4.0
吃的很满足
高蛋白生酮吐司3.0
作的还算是满意
2020-05-02
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2020年05月02日
抹霉豆腐乳也好吃
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2020年05月01日
做了两块砖，不过很香
2020-05-01
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完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱
只做了酱，觉得太过粘稠，味道不错。
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【生酮低碳】千层肉饼
做了两个，还可以。
2020-04-26
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【生酮低碳】万能中式面团，可做饺子皮面条各种饼
做的还可以，改了配方，开了个新菜谱记录。
芝士馒头
生酮低碳韭菜鸡蛋饼
亚麻籽粉高蛋白生酮低碳吐司
生酮吐司亚麻籽蛋白粉版本
迎宝牛年减肥记录
生酮低碳西蓝花金枪鱼奶酪派
生酮的迎宝
