100%全麦汉堡胚
#早餐•2024年6月25日# 乳清青汁小汉堡🍔 乳清替换牛奶（消耗乳清） 糖50% 5个
11天前
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食•记
#早餐•2024年6月21日# 最近爱上馒头 玫瑰花馒头&梨子馒头
15天前
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#早餐•2024年6月19日# 南瓜贝果🥯 鸡蛋&泡菜牛肉饼 牛油果奶昔
17天前
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玫瑰花馒头
#早餐•2024年6月11日# 南瓜玫瑰🌹馒头 没撒粉……粘一块了
25天前
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全麦南瓜贝果
#早餐•2024年6月11日# 150克高粉➕150克全麦面包粉
#早餐•2024年6月11日# 新餐具☕️
早餐•2024年4月21日
#早餐•2024年4月21日# 腰果奶➕冻干咖啡 荠菜腊肠贝果
04-21
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晚餐•2024年3月30日
#晚餐•2024年3月30日# 荠菜辣肠贝果 加了150克水后加入荠菜……面团太湿了 又陆续加了30克高粉，面团还是不够干 算了……不加了，就这样吧～
03-30
全麦亚麻籽免揉欧包
#早餐•2024年3月11日# 昨天的午餐 去公园吃个饭～🤣🤣
03-11
#早餐•2024年3月11日# 烤箱温度有问题 空气炸锅烤的 不错不错～
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健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区
#晚餐•2023年12月17日# 南瓜面包饼之红薯泥版 上次烤箱开上火用完后忘记还原…… 只好再单独开下火烤了8分钟🤣 （下面两个按坑坑版的坑坑不太明显呀……）
2023-12-17
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#晚餐•2023年12月9日# 香橙夏洛特
2023-12-09
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黑森林蛋糕
#晚餐•2023年12月9日#
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铁锅炖+花卷
#午餐•2023年11月14日# 上周末～
2023-11-14
焦糖伯爵红茶巴斯克蛋糕
#早餐•2023年10月30日# 生日蛋糕🎂
2023-10-30
#午餐•2023年9月24日# 不开火午餐 意面➕水 高火叮八分钟 倒水 ➕意面酱➕肉末 拌匀 继续叮2分钟
2023-09-24
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我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱
#午餐•2023年9月23日# 原味&辣味的～ 拌面、拌饭 都很👌～
2023-09-23
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#早餐•2023年8月27日# 南瓜巴斯克（希腊酸奶减糖版）
2023-08-27
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#早餐•2023年8月20日# 午餐肉拉丝乳酪蛋饼&“生椰拿铁”&🍉 奇亚籽苗加一点点还是好吃的～
2023-08-20
#早餐•2023年8月16日# 奇亚籽苗 不能单独吃……真的苦啊
2023-08-16
#早餐•2023年8月15日# 自制千岛酱汁的味道太还原了～👍 用的希腊酸奶 浓稠～
2023-08-15
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超可爱的番茄造型贝果
#下午茶•2023年8月12日# 香肠芝士玉米贝果🥯～yummy 抹茶粉不太行……
2023-08-12
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#早餐•2023年8月9日# 正好有吐司片 正好有肉馅 那就做个吐司版蛋包肉三明治吧～
2023-08-09
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#早餐•2023年7月25日# 组装三明治～
2023-07-25
#晚餐•2023年7月23日# 二发失败的吐司面团变身红豆包
2023-07-23
南瓜栗子鸡汤丨健康·三餐
#早餐•2023年7月18日# 懒人版 贝贝南瓜泥 快熟燕麦 炖的鸡汤➕撕了点鸡胸肉 生抽 香油
2023-07-18
晚餐•2023年7月17日
#晚餐•2023年7月17日# 茄子干 买多的茄子烘干8小时成茄子干 嘎嘣脆有点甜～
2023-07-17
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大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
#早餐•2023年7月2日# 美滋滋～ 鸡肉芝士馅饼&火龙果紫甘蓝smoothie
2023-07-02
#早餐•2023年7月2日# 昨天大晚上做的🐶 2倍量 全麦粉不够 替换成一半的燕麦片打的粉 酸奶版 和成的面团有些干 后续又添加了一些牛奶和水（但是还是比视频中稍硬一些，没敢再加水了……） 做成方形的 方便冷冻“收纳”哈哈哈哈
健康全麦吐司（超详细手揉水合法）
#早餐•2023年6月8日# 上上周做的…… 没有长得很高 这个锅酵母过期背
2023-06-08
嘿喵里个喵
