杨默默的厨房

午餐•2021年4月9日 

豉油鸡。。煮的时候满屋都是鸡肉香嘿嘿 就是切的时候溅了一身不说了洗衣服去了#午餐•2021年4月9日#

杨默默 （北京,通州）

无糖无淀粉椰蓉糯叽叽红豆卷 

第一次做的 水加多了 有点软#晚餐•2021年4月8日#

杨默默 （北京,通州）

超快手低卡白酱蘑菇鲜虾意面 

#午餐•2021年3月30日#

杨默默 （北京,通州）

300大卡吃到撑 / 鲜美蘑菇烩青菜 

没放肉加了点蚝油出锅点了点儿香油，好吃！#晚餐•2021年3月28日#

杨默默 （北京,通州）

魔芋蛋糕～多味（超低卡） 无糖无油减脂甜品～低碳生酮戚风 无麸质 

做了三次了都很成功，今天加了咸蛋黄，非常好吃嘻嘻嘻嘻#晚餐•2021年3月28日#

杨默默 （北京,通州）

酸奶奇亚籽沙拉酱 

放的黄芥末还加了代糖和蒜盐，特好吃😋#早餐•2021年3月28日#

杨默默 （北京,通州）

魔芋蛋糕～多味（超低卡） 无糖无油减脂甜品～低碳生酮戚风 无麸质 

#晚餐•2021年3月17日# 方子太好啦，虽然字多(讲解详细)但是步骤少操作简单，没想到真的成功了，开心！

杨默默 （北京,通州）

香蕉布朗尼(低热量无需巧克力快手版) 

太好吃啦，关键是操作巨简单

杨默默 （北京,通州）

【生酮】伪炒米粉，魔芋面最好吃的做法 

太香啦#午餐•2021年3月3日#

杨默默 （北京,通州）

2021年03月02日 

杨默默 （北京,通州）

减脂食谱40｜苹果千层巴斯克🍎0糖油·0奶油奶酪·快手 

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杨默默 （北京,通州）

2021年02月27日 

杨默默 （北京,通州）