无麸质低碳蛋白粉“趣多多”【健康烘培】【北鼎烤箱食谱】
咱就是说 又做了hhhh 1.5倍量 225g 杏仁粉 56g 原味蛋白粉 20g 代糖 110g 无糖椰奶 2个鸡蛋(100克多一点) 5g 泡打粉 70g 黑巧剁碎
2023-05-27
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🈚️油无面粉‼️黑芝麻抹茶乳酪蛋白堡‼️冻啃yyds
用的水 50ml 黑芝麻味儿
2023-05-25
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加了可可粉lol 20g代糖 用的my protein原味蛋白粉 口感很ok!!
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半熟巧克力砖-Terrine de chocolat
一半的量。用的70%的arhuaco。加了一些琼瑶浆。感觉还挺搭的。
2023-02-25
0糖0面可可蛋白堡
翻倍做的 做出来的面糊好稀 但是口感已经有点干噎了 下次少加点牛奶试试 可可粉换成抹茶粉~ 有条件的建议搞个裱花袋
2022-07-31
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-无敌香浓!低碳生酮芝士培根香葱司康!简单粗暴!懒人快手!
加了抹茶粉的咸口 用的是pecorino Romano 淡奶油不够了只有80g 黄油等量换的椰子油 椰子面粉就是有点干噎 别的没毛病#下午茶🥞#
2022-06-25
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低碳水mug cake
肉桂粉➕姜黄粉 忘加糖了 不过也不苦#下午茶🥞#
2022-05-29
肉桂卷快手面包丨健康·烘焙
酸奶代替等量牛奶 30g代糖 个人觉得甜了 下次减至20g试试 5g橄榄油代替黄油#早餐•2022年4月27日#
2022-04-27
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五招烤出一个蓬松湿软的空气玛芬蛋糕
160g面粉拆分成(100面粉+20低粉+40玉米粉) 减糖至40g 因为泡打粉没有加够所以爆发力不是很强。下次可以加够。糖可以再减5-10g(毕竟玉米本身甜的) 感觉别别的方子的muffin少油很多呢!! 牛奶加柠檬汁也很棒!
2022-03-22
早餐•2021年11月8日
一杯牛奶 0.75个牛油果奶昔➕姜黄粉 一个全蛋 一个蛋白 4勺坚果酱 一片帕尔玛#早餐•2021年11月8日#
2021-11-08
11月早餐马拉松
半个牛油果奶昔,一个蛋白 #早餐•2021年11月7日#
2021-11-07
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苦荞茶 两个蛋白 #早餐•2021年11月6日#
2021-11-06
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低碳水biscotti
嗑咖啡
生酮南瓜蛋糕
健康(并没有)饮食记录
意式热巧克力 Italian hot chocolate