浩然我心的厨房

土豆丸子 

家里的红薯淀粉是颗粒状的，怕化不开，就用的糯米粉，反正都动手了，就甜的咸的各一半，先煮的甜的，emmm…………后做的咸的，加了点剩的蘑菇炒进去，至少能见人了🙃 有几个大概是用糯米粉所以出现的小问题。 1、我的土豆大，就看着加粉了，看起来很容...

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健身餐 

有什么吃什么🤣🤣🤣最近爱上了安东鸡的做法，减油减糖，感觉好极了～～

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健身餐 

今天才知道这个叫苔菜，婆婆种的，才拿来两天就开始抽薹了…………赶紧炒了吃………

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健身餐 

前天在外面吃馄饨的时候看到老板调的凉菜，试了一下，好难吃🙃🙃回来自己调…别人送的香肠，据说加了中药材，药味比较重，和茼蒿一起炒，能减少一点药味，用的香肠本身煎出来的油

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健身餐 

火腿切丝，鸡油煎一下，加鸡汤、板栗、豆腐丝、十二谷米煮熟后，加木耳、菠菜。十二谷米里面有黑豆，放了两袋，颜色偏黑了。

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健身餐 

鸡丝加盐、料酒、黑胡椒、柠檬汁调味，锅里放一点油，炒软洋葱碎，加鸡丝，酱油炒匀，放入鸡汤、清水、燕麦片（下次去掉）、板栗、十二谷米、香茅，煮熟。

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软到不知所措的牛奶卷 

第一次做出来的简直惨不忍睹，吸取了很多经验教训以后，终于敢下手做第二次了，用的就是普通的面粉、普通的酵母，中种发了三个半小时也只到两倍大，还有点回缩的迹象，硬着头皮用了，成品很满意～～说明手法的重要性…… 不过没有厨师机面包机的人就是苦逼，...

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全麦南瓜早餐马芬丨健康·烘焙 

做了一半的量，香蕉不够了，就多放了南瓜，老家没有量勺，只能凭经验放………蜂蜜放了5g，用牛奶加白醋代替酸奶，就是这么随意，做出来却很好吃！液体量稍大，所以膨胀的不是特别满意，感觉不放蜂蜜甜度也够了

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黄桃蓝莓燕麦脆丨健康·三餐 

水果里面没放糖，麦片里放了20g黄油和20g蜂蜜，桃子用的普通的，这种微酸的口感深得我心～～

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燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6> 

第一次做的时候没有葡萄干，正好家里有剩下的一点蓝莓，就放一起烤了，简直不能更好吃！！蓝莓烤软后汁水流出来，甜甜的，饼干也不会太干，老妈也很喜欢，专门让我做了甜一点的送给她的朋友们吃～

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小米咖喱沙拉（2.0版）丨健康·三餐 

不喜欢生洋葱，所以将洋葱和鸡胸肉一起煎了，将豌豆放进微波炉热了以后想起来家里的是生豌豆……也一起放鸡胸肉里炒了。没有咖喱粉只有咖喱块，所以将咖喱块放水里一起煮了然后拿来泡北非小米，最后干脆拌在一起伪装成沙拉🙂🙂手忙脚乱的一餐

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健身餐 

大杂烩，把家里有的都拿出来了……

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