午餐•2021年1月1日
#午餐•2021年1月1日#
2021-01-01
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韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)
给这个方子疯狂打call 好吃到不行～～ 我是130g豆腐 80g鸡肉 两颗秋葵 一些虾米 10g面粉 一点水 调料是生抽 盐 白胡椒 点点五香粉 蒜颗粒 葱。 一定要用平底锅，小火，盖着盖子，上下2分钟就好了。
2019-08-31
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豆腐脑（乐山小吃）
虽然配料不全，但还是很过瘾了。我的淀粉水感觉薄了。
2019-08-20
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烫面葱油饼（家常简单版）
分层不是很明显，但很简单。保存的时候不要涂很多干面粉在上面，不然冷冻后再煎的时候上面的干面粉很硬
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2019年08月18日
材料和步骤都简单。只是在减肥，油放少了，就比较干、硬。
2019-08-18
五香孜然烤鸡胸肉丝干（减肥零食）
超好吃！以后可以经常做了～～
2019-08-17
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午餐•2019年7月18日
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2019-07-18
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早餐•2019年7月18日
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午餐•2019年7月17日
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2019-07-17
早餐•2019年7月17日
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晚餐•2019年7月16日
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2019-07-16
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午餐•2019年7月16日
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南瓜泥炒面（神奇的搭配）
番茄鱼杂蔬辣汤
超简单美味韩式烤肉（多菜无负担）
健康瘦身简单美味的三文鱼土豆泥
连油醋汁都不要的减肥沙拉
超简单美味瘦身炒意面
脂肪人
（四川,成都）
