飞吖侬子的厨房

晚餐•2019年9月18日 

午饭便当-周四19.9.19 1. 番茄西葫芦 2. 菠菜拌粉丝 3. 煎火腿 周中啦，赶紧消耗食材～ #晚餐•2019年9月18日#

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晚餐•2019年9月17日 

午饭便当-周三19.9.18 1. 炒西葫芦 2. 腊肉炒蒜苗的蒜苗😂（青椒鸡蛋下面），没有想过腊肉居然要泡水…炒完发现太闲了，把腊肉都挑出来扔掉了… 3. 青椒炒鸡蛋，临时救场… #晚餐•2019年9月17日#

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晚餐•2019年9月10日 

午饭便当-周三19.9.11 1. 清煮大头虾 2. 香肠饭 3. 蒜蓉苋菜 周四请假回家过中秋啦 这礼拜唯一一顿～ #晚餐•2019年9月10日#

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白灼基围虾 

午饭便当-周五19.9.6 1. 香辣藕片 2. 白灼基围虾 一周三次便当成就达成！ 开心！ 白灼基围虾可以入围常备菜了！

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晚餐•2019年9月4日 

午饭便当-周四19.9.5 1. 烧冬瓜 2. 煎银鳕鱼 好像有点少 又煎了一个蛋～😍 #晚餐•2019年9月4日#

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晚餐•2019年9月3日 

午饭便当-周三 1. 凉拌秋葵 2. 葱烧大排 好久好久不做饭了… #晚餐•2019年9月3日#

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2019年08月29日 

午饭便当-周五19.8.30 1. 白菜鸡蛋炒粉丝 2. 香菜牛肉 这周唯一的便当😂

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2019年08月22日 

午饭便当-周五19.8.23 1. 蒜苔炒腊肠 2. 西红柿鸡蛋通心粉 又到周五啦～ 激动～ 开心～

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晚餐•2019年8月20日 

午饭便当-周三19.8.21 1. 鱼香肉丝豆腐（跟着小红书学的，超级失败😭） 2. 蒜苗肉丝 #晚餐•2019年8月20日#

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晚餐•2019年8月19日 

午饭便当-周二19.8.20 1. 酸辣藕片 2.香辣龙利鱼 3. 南瓜藜麦饭 #晚餐•2019年8月19日#

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晚餐•2019年8月18日 

午饭便当-周一19.8.19 久违的周一便当 因为今天不出门🤨 素烧南瓜 鸡公煲（中午外卖吃剩的） 超级快手的一餐 哈哈哈 #晚餐•2019年8月18日#

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晚餐•2019年8月15日 

午饭便当-周五19.8.16 1. 番茄虾滑泡饭 2.孜然牛肉 #晚餐•2019年8月15日#

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