绿豆发糕
#宵夜•2024年9月9日# 全麦粉300g，鸡蛋3只，牛奶300g，煮熟的绿豆200g （本来想做绿豆饼，歪打正着做发糕），糖50g，酵母3g 发酵的组织很完美，口感松软
09-09
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椒盐小黄鱼
#午餐•2024年5月19日#椒盐粉替换成家里磨的花椒粉，没有放鸡蛋，玉米淀粉不可替代，很酥脆
05-19
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
#午餐•2024年4月13日# 换成了鳕鱼，加了淀粉，挺嫩
04-13
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福鼎肉片
#晚餐•2023年12月9日# 很不错，换成了木薯淀粉，一样Q弹
2023-12-09
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小青柠蜂蜜茶
#宵夜•2023年6月17日# 加了一点绿茶，酸甜正合适
2023-06-17
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家庭版酱香烤鱼（不辣，孩子也可以吃）
#晚餐•2023年4月16日# 烤鲈鱼，配菜随意放
2023-04-16
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快手低糖豆沙包
豆沙红枣馅#午餐•2023年4月6日#
2023-04-06
鲜嫩鲈鱼片
顺风顺水葱捞鲈鱼#午餐•2023年4月6日#
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卤猪心、猪肝（卤心肝）
#晚餐•2023年2月12日# 泡了一晚上，多放了两个干辣椒🌶️，好吃😋卤了2斤，留点抽真空慢慢吃😋
2023-02-12
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晚餐•2023年2月12日
#晚餐•2023年2月12日# 猪肉鸡肉荠菜，油落饺子
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空气炸锅烤红薯(超级简单)
#晚餐•2023年2月12日# 空气炸锅200度30分钟翻面200度18分钟
椒香油炸云吞皮
#午餐•2022年12月3日# 刷油，空气炸锅180度10分钟，翻面180度5分钟，出锅撒麻辣鲜
2022-12-03
秘制腌剁椒酱
虾仁猪肉馅（丸，鸡蛋卷）
肉沫茄子（非油炸少油）
微波炉无油膨化虾片
咸蛋黄糯米肉丸（大力丸）
家常烧卖（杂粮）
Y_mercy
