自制黑巧丨健康·零食
#晚餐•2018年7月24日#
2018-07-24
30 1
印度风❤喷香浓郁芝士馕
很好的方子 #午餐•2018年7月21日#
2018-07-21
57 0
抹茶酸奶冰棍丨健康·零食
手边没淡奶，250ml零乳糖牛奶浓缩成大概1/3，加4g抹茶粉，5g糖，一根的量 #晚餐•2018年7月20日#
2018-07-20
13 0
菠萝芒果冰棍丨健康·零食
芒果肉450g加20g椰浆粉打匀，加了一些西柚和芒果块，正好装满6个80ml模具，味道很棒 #晚餐•2018年7月1日#
2018-07-01
19 0
酸奶granola冰棍丨健康·零食
435g里海酸奶+5勺蛋白粉，大概能装6.5个80ml的模具。口感像雪糕没冰碴儿，用的里海酸奶也没什么酸味 #晚餐•2018年6月29日#
2018-06-29
50 0
2018年06月24日
2根甜玉米，500ml牛奶，加水至1400ml刻度线，很好喝
2018-06-24
0 0
全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙
40g可可粉，50g全麦粉
2018-06-23
3 3
燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6>
花生酱用pb2花生粉30g和橄榄油5g代替，肉桂粉香味真迷人
2018-06-22
7 0
抹茶冰粉
没加糖，奶茶味
2017-11-10
5 1
早餐•2017年5月3日
沙拉 溏心蛋 红薯 牛肉 牛奶咖啡 #早餐•2017年5月3日#
2017-05-03
15 0
午餐•2017年3月25日
#午餐•2017年3月25日#
2017-03-25
午餐•2017年3月24日
金枪鱼+酸奶+意大利香料 番茄+洋葱+苦菊+丘比柚子 藜麦+白醋+酱油 #午餐•2017年3月24日#
2017-03-24
26 0
姑娘你要不要辣么美
