青啊青青青青青的厨房

晚餐•2022年2月11日 

#晚餐•2022年2月11日# 实际上也就吃了不到一半就饱了 为夏天做准备吧

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水煮肉片（肯定不翻车） 

#晚餐•2021年11月7日# 味道还不错～

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无油煎鸡胸 

减肥的第一天。。。 #早餐•2017年8月22日##我的轻食新主张#

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晚餐•2016年4月26日 

家乡的江淮风格晚餐 #晚餐•2016年4月26日##我的轻食新主张#

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晚餐•2016年1月24日 

粉丝！不减肥以后晚饭想怎么吃就怎么吃！ #晚餐•2016年1月24日#

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晚餐•2016年1月8日 

辣子鸡 湖南小炒肉 蒜泥生菜 玉子烧😘😘😘两个人的晚餐，简直好吃到没朋友，全扫荡光😀😀😀 #晚餐•2016年1月8日#

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午餐•2015年12月14日 

油焖茄子AND红烧鸡腿~o(〃'▽'〃)o #午餐•2015年12月14日##我的轻食新主张#

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晚餐•2015年12月12日 

给打飞的来我这玩的闺蜜做的宵夜😃😃😃一下飞机到家就能吃上啦 #晚餐•2015年12月12日##我的轻食新主张#

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晚餐•2015年12月11日 

第一次做肉糜炖蛋。。。。好像料酒放多了😂😂😂艾玛 #晚餐•2015年12月11日##我的轻食新主张#

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菠萝咕咾肉 

第二次做咕咾肉，有了上次经验以后改良了一下酱汁，更好吃也更好看啦~o(〃'▽'〃)o不喜欢黑乎乎的所以这次没放老抽，重糖，最后炒出来看着就让人很有食欲！吃起来果然也比上次好吃，上次有点点咸了，肉还好，菠萝咸了就没法吃了 #晚...

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早餐•2015年12月8日 

其实是夜宵 半夜两点吃今天第一顿我也是没谁了ヽ(。_°)ノ猪扒饭。面包糠有点没裹好，烤完剥落下来了 #早餐•2015年12月8日##炸猪排##猪扒饭#

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晚餐•2015年12月6日 

自创青式干拌刀削面(๑• . •๑) 生为人类最幸福的事大概就是想吃宵夜的时候就可以尽情地吃宵夜……嗝 #晚餐•2015年12月6日##拌面##刀削面#

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晚餐•2015年12月4日 

家里只剩两个鸡蛋了，玉子烧多做几次圆平底锅也能做成这样了哈哈哈 #晚餐•2015年12月4日##玉子烧##厚蛋烧#

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菠萝咕咾肉 

第一次做，好好次~o(〃'▽'〃)o酸酸甜甜的～总之糖醋菜的真理就是糖要狠手放啦！ #晚餐•2015年12月3日#

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晚餐•2015年11月19日 

周末聚餐的自制火锅( ｡ớ ₃ờ)ھ #晚餐•2015年11月19日##火锅##自制火锅#

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晚餐•2015年11月19日 

之前连着吃了好多天的刀削面

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糖醋排骨 

玉米淀粉勾了个芡，挺好吃哒。味道偏酸，下次多放点糖

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晚餐•2014年4月4日 

#晚餐•2014年4月4日#终身下午茶爱好者(・ω・)ノ

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晚餐•2014年3月4日 

#晚餐•2014年3月4日#麻麻做的！看着就好次！！！

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日式汉堡肉 

#晚餐•2014年2月20日#酱调得不好。。。应该是以番茄酱为主结果我老抽放多了TAT

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蒜泥白肉 

#晚餐•2014年2月18日#麻麻来看我 减肥计划流产了～不过有人吃我做的菜了！第一次弄五花肉，做了个蒜泥白肉，麻麻说好吃得不得了哈哈哈

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晚餐•2014年2月5日 

#晚餐•2014年2月5日#家里没什么菜了 又不能加含糖的材料，随便折腾了个晚餐。番茄炒蛋加烤鸡～～～比昨天那个淡死人的西兰花炒鸡片香多了！小伙伴们不要怀疑这个是增肥餐啦～顿顿吃好才能保持高新陈代谢才能减肥啊( ´ ▽ ` )ﾉ不碰碳水化合...

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早餐•2014年2月5日 

#早餐•2014年2月5日#今天的早餐，减着肥还能天天吃这么多真的是已经幸福得没人样了好吗！( ´ ▽ ` )ﾉ今天中午自己做了便当带去学校，学校餐厅那些什么意面肉丸奶油浓汤啥的碰都不敢碰，又不想被小伙伴知道在减肥。。一个人偷偷缩起来吃的午...

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晚餐•2014年2月4日 

#晚餐•2014年2月4日#减肥期晚餐。。依旧无淀粉无糖酱油都木有TUT

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午餐•2014年2月4日 

#午餐•2014年2月4日#减肥ˊ_>ˋ今天开始不吃任何含糖食物两周

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早餐鸡蛋杯 

#晚餐•2014年1月31日#做完了发现吃不下了。。。。

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香菇鸡肉粥 

#晚餐•2014年1月31日#大年初一吃香菇鸡肉粥。。。一不小心煮了一大锅吃不完了啊啊啊啊啊

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玉子烧 

#晚餐•2014年1月31日#第一次做 卖相略悲催。不过我觉得我已经摸到诀窍了！

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朴素的混汤面 

#晚餐•2014年1月29日#晚餐做了个炸鸡块，本来想着的是配蛋炒饭吃，鸡块炸好了想起来没蒸饭，懒得再蒸了，迅速下了碗面。家里基本上什么材料都没有，面里只放了香菇，我口淡，味道也偏淡，调味很少

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轻乳酪蛋糕 

这应该算是失败了吧。。。初学者，没有面粉筛子。。份量也量不了都是靠目测的 烤的时候好像还进水了TAT 第一次做蛋糕啊求指导

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