只要6种材料不加糖油的低脂奶酪蛋糕
烤三文鱼
炒虾仁(2-3人)
炖牛肉/猪肉
blender use
无油低糖的西葫芦布朗尼
2021年01月09日
一早起来心血来潮照着燕麦桶里的菜谱烤了“oatmeal raisin cookies” 为了吃着无负担: 燕麦 1cup 葡萄干 1/3cup 1egg 1/2杯面粉 用4tbsp亚麻籽粉代替的黄油 1t...
2021-01-09
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晚餐•2020年12月25日
#晚餐•2020年12月25日# 没日没夜的一整天大风雨 原料:结成🧱的红糖、回收利用配得过咸有股怪味也不胀的pancake mix、一年半前为了做姜饼买的姜粉和🍯、🥑油(其实就是炒菜油) ·烤10分钟足矣 ·擀薄一些 烤出来放凉以后是...
2020-12-26
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家常红烧鱼
红烧碎🐟块😂 不能辜负今天刚买的catfish,已经是去了皮的肉块。切了块照着配方做。 - 入味是很入味。肉质紧实。但是: - 粘锅 - 太容易碎了 - 找到一个不易粘锅的菜谱 下次照着做。
2020-07-19
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葱油花卷,一根筷子卷出漂亮的造型
二周目· 膨胀的“花”卷👏👏👏 -不是死面团了。可喜可贺。 - 150克面粉80克酵母水。但是我放了3克酵母5克糖,是一般配方两倍的量。生怕发不起来。 - 提前烧一锅水,把花卷放盘子里再放热水锅上、等50分钟,总算是发起来了,拿起来轻...
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一周目·生煎花卷 -葱是解冻的 于是最后卷的那一步多了好多水 筷子都不容易抽出来,面坯也黏在了纸上🤦🏻♀️ -放了一点点盐 能抹开 ,不怎么咸 我觉得可以 -没有那么大案板 只能铺纸直接在台面上擀;下次减量少弄点面粉。 -没蒸锅 ...
2020-07-12
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麻酱烧饼(独家原创)
麻酱烧饼·四周目 终于实现了烧饼自给自足🥰🥰 量都是这个配方的一半,因为没那么大案板。 这次放足了酵母,膨胀得不错。 可能是买的花椒不怎么香、这次放了3克也没啥花椒味; 面里加了1克盐、酱里加了半茶匙老抽、感觉咸了。下次不放老抽。
2020-07-05
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2020年07月01日
生日饼 没有蛋糕烤了饼。是前天剩下的面团做的。手法和烧饼一样。有三种。 1. 涂橄榄油、洒葱花、肉松 2. 涂黑芝麻粉+芝麻酱 3. 涂香油 把冷冻的面坯350度烤20分钟。外面有一层脆壳,里面是软的。好吃程度2>1&g...
2020-07-01
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芝麻烧饼·三周目 找到了新配方,结合前两周的和面、卷饼经验,做出了目前最蓬松的烧饼!咬下去真的是ふわふわ!!告别了面疙瘩跟死面烙饼、离完美烧饼又近了一步🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 面粉里没放油 我是按之前那个配方往案板上抹油的 比较好擀薄又不...
2020-06-28
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老北京芝麻烧饼
二周目·芝麻烙饼 改进:面和软了很多,能擀成扁片,层也多了。没放盐,花椒少放了。还可以。 不足:酵母/苏打粉放少了,要不就是没发起来、变成芝麻馅烙饼🤪下次掺一些pancake mix进去。 试验:有六个是用平底锅煎的 有俩是烤的,感觉都差不...
2020-06-21
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2020年06月18日
吃了俩月的杂蔬煮。 鲜甜的虾仁番茄杏鲍菇萝卜 用芋头收汁。
2020-06-18
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实在是太想念芝麻烧饼 只能自己做 花了俩钟头但是……面揉得不好 有点硬 ;花椒也可以省掉 ;太咸了 下次不放盐 ;没啥层次 ;按照配方说的温度和时间里面没熟。 还是直接去楼下买最好啊🙃
2020-06-14
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2019年11月30日
硬菜是少不了的;但家里自己做的酱牛肉 拌萝卜丝 炒白菜 葱花烙饼最合胃口。第二天早上吃着烙饼夹酱牛肉 感慨这才是有灵魂的食物。在外漂了7年多,平时吃饭是果腹,外食是尝鲜和社交,节日吃饭是怀念家的味道。
2019-11-30
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