李李鹿的厨房

快手煎饺 

超级快手很适合周末的早上，一个人很快就有美美的早餐啦，开心！#晚餐•2020年3月21日#

李李鹿 （四川,绵阳）

手抓饼的一百种吃法（百变万能搭配公式） 

#早餐•2020年3月1日#如果忽略热量的话，真的超级快手美味！ 下次试试把三角包做的更开放些！这次主要担心会糊掉，饼底...

李李鹿 （四川,绵阳）

番茄肉酱意大利面 

冬天的番茄很硬，感觉先搅拌成番茄酱再来做会更好浓郁更好吃！下次加点芝士粉试试呢！疫情期间，且吃且珍惜呀！

李李鹿 （四川,绵阳）

晚餐•2020年2月13日 

金橘酱，拌吐司和泡水超级好吃鸭～最近刚好疫情，需要清肺？！？ #下午茶#

李李鹿 （四川,绵阳）

2018年10月09日 

减脂餐冲鸭～娃娃菜+小青菜+秋葵+鹰嘴豆+煎鸡胸肉。对于我这样一次性可以吃两个柚子的人来说，只能好好戒掉水果了吧不然减不掉真的 #午餐•2018年10月9日#

李李鹿 （四川,绵阳）

菜比饭多的韩式拌饭 

超级适合减脂期的我啊！菜比饭多！而且我把米饭换成藜麦加糙米！更有嚼劲和颗粒感！这个牌子的辣白菜也好好吃啊！ #午餐•2018年10月3日#

李李鹿 （四川,绵阳）

菜比饭多的韩式拌饭 

超级适合减脂期的我啊！菜比饭多！而且我把米饭换成藜麦加糙米！更有嚼劲和颗粒感！这个牌子的辣白菜也好好吃啊！没用金枪鱼私心觉得鸡胸肉用香料煎了热量更低！ #午餐•2018年10月3日#

李李鹿 （四川,绵阳）

菜比饭多的韩式拌饭 

超级适合减脂期的我啊！菜比饭多！而且我把米饭换成藜麦加糙米！更有嚼劲和颗粒感！这个牌子的辣白菜也好好吃啊！ #午餐•2018年10月3日#

李李鹿 （四川,绵阳）

全麦蛋饼「我的慢碳饮食」 

全麦的口感好喜欢嗷嗷嗷！低碳低脂的一顿！因为加了点盐就算不放酱也好吃！冰箱里刚好还有我泰式酸辣酱我就放了些～秒杀外面的手抓饼一切饼呀 好好吃 #早餐•2018年10月2日##减脂餐#

李李鹿 （四川,绵阳）

【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐 

全麦紫薯卷饱腹感极强(｡ì _ í｡) #早餐•2018年10月1日#

李李鹿 （四川,绵阳）

【Keep减肥餐】紫薯卷热可可早餐 

全麦紫薯卷+千禧果+火龙果蓝莓酸奶，好久没有这样不克制的吃碳水了 就当今天过节吧哈哈哈！阴天感觉阳光不好呀 拍出来好暗#减脂餐# #早餐•2018年10月1日##减脂餐#

李李鹿 （四川,绵阳）

晚餐•2018年9月30日 

鸡胸肉加香菇胡萝卜洋葱做成饼好好次！一口气可以干掉四五个啊 还是减肥吗 今中午感觉没吃饱哎 #晚餐•2018年9月30日#

李李鹿 （四川,绵阳）