觅食记的厨房

2023-07-21 

减脂三餐日记-4⃣️0⃣️ 早饭：牛奶，紫薯干 午饭：金枪鱼沙拉，2个黄金菜团 晚饭：黄金菜团，豆腐包 #2023-07-21#

觅食记

2023-07-13 

减脂三餐日记-3⃣️9⃣️ 早饭：豆腐脑，茶叶蛋 午饭：沙拉，土豆泥 晚饭：烧卖，奥尔良鸡肉包 零食：一个小可爱多，一包饼干，罐头（都是晚上吃的，服了） #2023-07-13#

觅食记

2023-07-12 

减脂三餐日记-3⃣️8⃣️ 早饭：豆腐脑，茶叶蛋 午饭：莴笋炒肉，馒头 晚饭：豆腐素包，黄金菜团，苹果，馍馍干 #2023-07-12#

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2023-07-11 

减脂三餐日记-3⃣️7⃣️ 午餐：新疆拌面，泡椒茴子白 晚餐：鸡蛋生菜卷饼 零食：小雪人 #2023-07-11#

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2023-07-06 

减脂三餐日记-3⃣️6⃣️ 早餐：烧饼夹蛋 午餐：西红柿炒鸡蛋，1.5个馒头 晚饭：1个豆腐包，1个黄金菜团 #2023-07-06#

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2023-07-05 

减脂三餐日记-3⃣️5⃣️ 午饭：清炒茼蒿，一个馒头，两个鸡蛋 晚饭：两个黄金菜团，牛奶，半个花卷 #2023-07-05#

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2023-06-30 

减脂三餐日记-3⃣️4⃣️ 早饭：黄金菜团，茶叶蛋 午饭：菜称重，馒头，土豆 晚饭：饼子 #2023-06-30#

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2023-06-29 

减脂三餐日记-3⃣️3⃣️ 早饭：火龙果，西红柿 午饭：空心菜，馒头 晚餐：两个小馒头，牛奶，半个香蕉，3块3+2 零食：生日蛋糕，酸梅汤 #2023-06-29#

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2023-06-27 

减脂三餐日记-3⃣️2⃣️ 午饭：小白菜炒肉 晚饭：黄金菜团，奥尔良鸡肉包，牛奶，两个红薯，半罐八宝粥 #2023-06-27#

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2023-06-26 

减脂三餐日记-3⃣️1⃣️ 早饭：黄金菜团 午饭：赛百味原切鸡腿排三明治 晚饭：鸡蛋豆皮卷饼 #2023-06-26#

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2023-06-25 

早饭：奥尔良鸡肉包，藤椒鸡肉包 午饭：鸭腿饭，蔬菜包 晚餐：金枪鱼沙拉，牛奶，橘子罐头 #2023-06-25#

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2023-06-22 

减脂三餐日记-2⃣️9⃣️ 早饭：小笼包，豆腐脑，小咸菜 午饭：清蒸鲈鱼，蚝油生菜，韭菜鸡蛋饺子 晚饭：清蒸鲈鱼，蚝油生菜 水果：西瓜 零食：沙琪玛 其他：牛奶 #2023-06-22#

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