冬天最不能少的就是火锅了啊！一家人整整齐齐围在桌边吃热气腾腾的锅子太美好了~今天用新鲜椰汁做底加入文昌鸡块炖成椰子鸡锅底，再加入各种桂冠的火锅食材和蔬菜，简单快捷又营养美味的晚餐就搞定啦！ 桂冠的火锅丸滑真的是从小吃到大的不二选择！蟹肉棒鲜...
2020-11-24
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
由于宝宝对牛奶蛋白过敏，所以哺乳期需要忌口牛奶的我就用自制芋泥和豆乳来做下午茶来解馋~特地选择了永和纯豆浆粉，小小一条刚好一杯量，随喝随泡特别方便~每100克豆浆粉的蛋白质含量高达40克，满足哺乳期身体的高蛋白需求~看了下配料表也很纯粹，只...
2020-10-14
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
作为一名正处于孕期的营养师，更加注重每日饮食的营养与健康。其中比较关注的就是有关糖分摄取的部分。众所周知，孕期对于妈妈和宝宝来说都是重要的发展时期，这期间如果摄入过多糖类有可能会引起妊娠糖尿病以及更多后续危害。 《中国居民膳食指南》里面有关...
2020-02-25
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
都说抓住一个人的心首先要抓住他的胃啊，所以做一手拿手好菜是相当重要的呀！在挑选每天做菜必不可少的油品的时候，我觉得多力浓香花生油就挺好，鲜香美味，营养健康，油品清澈又不失香味，任何菜肴都能随心驾驭~~你瞧，都能帮着蔡根花宝贝成功虏获这么喜欢...
2019-11-08
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
天冷了怎么能少了热饮料呢！但是冬季室温低，做好的热饮还来不及喝完就透心凉了，实在太影响心情！给大家推荐我的冬日热饮神器—九阳line friends联名款暖暖杯垫！作为line粉第一眼看到这个马克杯是布朗的脸时直接沦陷，颜值超级在线啊！马克...
2019-11-07
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
最近的午餐们#午餐•2019年3月17日# 很久不来发图，但是都有在认真做饭和吃饭，为了治愈自己的强迫症，主页可能不会再保持全白底图了，虽然不如以前舒爽，但是可以多多更新其他的品类了！下周开始更新菜谱~
2019-03-17
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
独乐乐不如众乐乐！今日生活好物分享-西门子家用全自动洗碗机~ 13套超大空间，可独立可嵌入，满足不同家庭需求～能够彻底解放双手也太棒了吧？大块头也有大智慧～它能够自动识别洗碗需求，碗架设计也更为合理更适合中国家庭使用，更重要的是，还具有双重...
2019-03-17
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阿云要好好吃饭鸭
（上海,徐汇）
